女同胞们,你的身体怎么了?|163

女性能顶半边天，随着女性地位的不断提高，落在肩头的任务也越加繁重，不仅要在职场中打拼，还要为家庭付出。现在的女性更容易出现感冒、手脚冰凉、精力不足等现象，那么是什么原因造成的呢？

中医学认为，疾病的发生离不开两个根本因素：正气与邪气。正气，简单的说，是保证人体不生病的气。有外邪来侵袭人体时，正气保护人体抵抗外邪；当疾病发生时，正气辅助人体早日恢复健康；体内脏腑气血不和睦时，正气出面调解让大家和平共处。邪气，简单的说，是直接导致人体发病的气。

正气的基本作用，是保证人体处于健康的状态。所谓健康，总的说来，就是阴与阳的平衡状态。详细来说，就是脏腑各安其职，气血运行井然。阴阳要平衡，脏腑要充和，气血要通畅，就要求正气本身必须具备阴阳两种属性，动静两种状态。正气有阴阳，才可以保证有足够的能力去对应阴阳不同的邪气。

可以说气血问题，是百病之因。古中医认为人体即气血，所谓“通天下一气耳，聚则成形，散则为气”，万事万物皆气之当下聚散。人体也是一样，气聚成形（血），血散成气。此处气血之血，非是单指血液，实是指代全身有形之物。

古中医与西医诊断模式不同，西医依靠日益精细深入的观察手段和化学反应指标来确诊人体异常，也就是疾病。如果指标没有达到一定阈值的异常，即便主观感受异常，也不认为疾病。而中医从气血角度观察，气血虚损虽未显于形变，也称之为疾病，即所谓的“未病”。凡病皆自气血虚损开始，渐至脏腑经络气机失调，内外病邪发生发展，成为大病。

故中医治病首重扶养气血。男至四八三十二，女从四七二十八，进入气血衰退期，此刻最需要注意补养气血。女性的畏寒畏凉、精气不足、免疫力低下、皮肤暗黄等症状，其实都是气血不足的表现，如果不注意保养，没有及时调和气血，很有可能发展成大病。

如何调气血，改善身体？

中医健康养生讲究三步法则：扶养气血、调理五脏、祛除病邪。其中第一步就是“扶养气血”，而人参是补益气血的首选之物。

中医认为：人参是一个“从阴引阳”的药物，主要作用就是把阴精化成气，也就是将营养物质转化为器官的功能。人参可以气血双补，适用于气血不能生血，或者血虚以化气等气血两虚症，同时人参的补气作用还可以生津，能够帮助改善气津两伤，气短口渴等症状！与此同时，人参还可补益脾肺之气，对于改善脾气虚弱，倦怠乏力等症状有很好的效果!除此之外，人参还具有以下神奇功效。

人参可增强免疫力

人参中的人参多糖和人参皂苷是人参调节人体免疫能力的活性因素，不仅对正常人，而且对免疫力比较低的人均有提高免疫力的作用。通过临床实验和动物实验观察，已证实人参多糖能够显著增强人体免疫力，对于流感的预防具有很好的效果。

人参可补充精力、抗击疲劳

人参还可在短时间内加强大脑皮层的兴奋和抑制两种神经活动过程，能增强兴奋过程的灵活性，降低兴奋过程的疲惫性，从而有助于中枢神经系统疲劳的消除，帮助人体迅速补充精力。

人参可改善体寒

人参中的有效成分可以命令脑垂体促进副肾腺皮质荷尔蒙的分泌。维持血液顺畅流动的同时，让血液中的红细胞恢复正常功能，给全身的每个角落提供活性氧，进而改善体寒。

人参可美容养颜、延缓衰老

人参提取物具有抚平皱纹、促进血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态，长期食用人参，可以让皮肤更佳光滑有弹性，红润有光泽。