一直以来，在节食运动减肥的小伙伴们心中一定有个永恒的挣扎：放在眼前的美味肉肉，吃还是不吃。
吃草了这么久，殊不知，这几天，有一个新词如狂风暴雨一般迅速席卷了整个网络世界。
那就是——
如果你还不知道什么是黑天鹅系，那小编来告诉你：
黑天鹅系，是指从不压抑自己，向来遵从自己的内心，生活的姿势都由自己掌控的一类人。
随着这个词而火的还有他们的减肥观念：我可不是吃素的！吃肉也能瘦身！
好多一直抵抗不了肉肉诱惑的小伙伴们朋友纷纷想要变身#黑天鹅系#。
对于黑天鹅系来说，在对自己身材高要求的同时，也不忘追求优雅的生活。黑天鹅系的人认为健康轻体最开心的三件事，就是：吃肉 | 运动 | 上秤！
举个例子，比如说——
可以看出来，这个黑天鹅系，属于典型的对美充满欲望，对美追求极致。看看他们的轻体法则：——
吃肉：每天中午吃一顿优质蛋白质好肉
运动频次：每周三次，每次20分钟以上
运动方式：天鹅臂舞15分钟/跑步40分钟/burpees100次
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呵呵……
看来黑天鹅系的人，也不是啥肉都吃的，虽然是肉食主义者，但是有态度的肉食主义者！除了肉食主义，也会进行适量运动。
吃肉，其实吃的是高蛋白低脂肪的顶级好肉，看食谱——
眼肉牛排120g+沃柑；
鸡胸肉200g+柠檬1个；
法式羊排140g+芒果1个等；
喝饮料，其实喝的高质量保健品——
每德诺丽果酵素果汁；
蔓越莓酵素果汁；
胡萝卜果汁等。
运动，其实运动的背后也有绝招——
爱跳天鹅臂舞，跑步，burpees立卧撑。
运动前不忘吞2粒medicura每德左旋肉碱胶囊，加速脂肪燃烧。
日常辅助藤黄果胶囊和壳聚糖胶囊，轻松瘦身。
这个轻体法则好厉害好厉害！
减肥这种事，低调又骄傲的黑天鹅系竟然就这样轻轻松松搞定了！
肉照吃，饮料照喝，轻身不是梦，完美！
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你也可以成为黑天鹅系中的一份子！
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