皮肤敏感，角质层薄大部分原因都是因为自己的护肤不当，乱用化妆品护肤品，频繁洗脸去角质造成的。一旦成过敏肤质，很难护理。这里教大家注意这几点，可以改善敏感肌！
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1.补水
外部补水：一周坚持至少敷三次补水面膜。
内部补水：一定要多喝水，晚上少喝，会水肿！
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2.保湿
使用保湿水一定要选择温和不刺激的(推荐使用雅漾的喷雾)一瓶可以使用很久，补水效果很好！
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3.喝蜂蜜水
早晚喝一次蜂蜜水，连续5-7后就能看到明显的效果。可以增加皮肤的水润度。要坚持下去哦！
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4.维生素c
维生素c片对皮肤也有一定的保养作用，如果大家爱吃水果，也可以多吃水果蔬菜，同样可以补充维生素！
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5.杏仁、牛奶、豆浆等白色食物
多吃白色的乳制品豆制品皮肤也会白白嫩嫩的。
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6.少吃辛辣刺激食物
吃辣会刺激皮肤，使你的敏感肌肤更加敏感。
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7.不要喝酒抽烟
烟酒里面含有很多有害皮肤和身体的物质。尽量远离！
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8.充足的睡眠
睡觉可以加快皮肤的新陈代谢和增强皮肤的免疫力！
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9.少洗脸，能不洗脸就不洗脸！
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10.多运动，运动出汗后你会发现皮肤越来越好！
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