【封面人物】心灵的“守护女神”——Ann赵安安|163

赵安安的声音是略带低沉的中音，说话的时候不紧不慢，让人想起洒在落叶上的夕阳。

拥有这样让人舒服的声音，或许天生就适合做一个咨询师，一个节目主播。

赵安安主持的节目，在几个知名音频网站上的收听率很高，听众加起来应该有几百万人。

刚开始的时候，我并没有对她的节目抱有太大兴趣，

因为这个年代，披着“心灵鸡汤”的皮，卖毒药的人很多，

时间长了，就对市面上各类“心灵成长”课程敬而远之。

但赵安安的和他们都不太一样，至少，她的声音里没有我早已听得习惯的聒噪。

我一直相信，人的声音寄托着他的灵魂。

如果一个人拥有干净又温柔的声音，那她大概就是一个干净又温柔的人。

心理咨询师是一个在外行人看起来很“神奇”的职业，

做这行的，大概在介绍自己职业的时候都会遇到一些尴尬，

比如被问“你能不能猜到我在想什么”，“你能不能现在就催眠我”之类的。

我有一个立志从事心理咨询行业的女性朋友，就为此不胜其烦，

因此，后来她被问到职业的时候，都会说：

幼儿园姐姐。

我和赵安安说这个事情的时候，她应该是笑了。

我对她的印象来源仅仅是声音跟文字，还有零碎的照片。

但不知道是不是错觉，从事这个职业的女孩子，都能带给我一种熟悉的感觉，就像我的那位朋友一样，

我想，如果她们改行当幼儿园姐姐，应该也毫无违和感。

赵安安是台湾人，大学就读的是台大的社会系，后来机缘巧合下旁听了隔壁心理系的课程，就此和心理学结下因缘。

然而心理学界对从事心理咨询师这件事上面有着比较高的要求，教授当时给出的建议是最好念到心理学系的博士。

然而世间关于“女博士”是继男人，女人之后的第三性别传说，并没有国别地区之分，

哪怕生活在台湾，赵安安笑言，自己也有过“嫁不出去”的担心，

后来让她立下决心的，是一次事外事件。

与死神擦肩

03年SARS肆虐的那段时间，赵安安成了全台湾“第一个”感染SARS的人，

被关在隔离病房中，看着医生护士如临大敌的赵安安，第一次认真思考一个问题：

“如果在这几天我就离开这个世界了，那我留下了什么？”

她在病房里，向她重要的亲人友人，一个个地打去了电话，

在凝结了不安空气的夜晚，在黑暗独处，面对自己。

也许是运气，也许是命运，赵安安最终痊愈出院，这次的经历，终于让她下了决定——前往香港大学就读心理学博士课程。

心理咨询师的路并不好走。需要成为一个优秀的咨询师，除了必须的心理学科班课程，还需要在业余时间参加各种相关培训和学习课程。

其中投入的金钱和时间，若不是一个对此深感热爱的人，是无法坚持下去的。

和很多行业一样，最初也会有一个很长的迷茫期；心理咨询里面有很多东西，难以用言语表达，只能自己体会并成长。幸运的是在这个体系里面我们有自己的督导老师和同行，有需要我们会互相扶持。

传统的精神分析学派，对于咨询师和来访者的界限是很明确的——只能在明确的地点，明确的时候与来访者见面；而后现代的学派，则比较支持咨询师在关系中展示自己。台湾这边比较常见的做法是会为来访者留一个紧急的联络电话，由助理接听，并判断情况是否需要联系咨询师；另一方面我自己，也会在咨询中表达自己对事情的感受。

“除了督导和同行的支持，比较重要的是保持自己稳定的心灵成长，并维持自我的觉察，结合过往的个案经验，从多个角度理解并处理自己的问题。

Q4: 咨询师的身份有没有为你在日常生活里带来额外的压力？比如和朋友，家人，爱人的相处中，会有人觉得你应该比一般人更懂他们，给予他们更多吗？

“这个身份会让很多人喜欢问你很多问题，不仅是他自己的，甚至是他朋友他女儿他同事；一般来说我会设置一个界限，比如说今天我只想谈论一些轻松的话题，所以今天只可以回答你们三个问题这样。对界限的把握和拿捏是很重要的，毕竟人要照顾好自己，才能照顾得了别人。Q5 : 我们经常会听说，很多留学生因为在外长期一个人生活，遇到了各种心理问题，比如“孤独”，比如难以适应。您也有过长期在外求学的经历，对于这些留学在外的学生，您有什么建议或者想要分享的经验吗？ “

在香港大学念书的时候我也有过类似感受，社会支持和人际关系是很重要的，我觉得留学生要懂得自己去寻找这些支持，比如参加校外团体，和其他科系的学生交流。

学业或者说语言方面的挑战，我有一个小建议——发表想法的时候，做第一个发言那个人。这样就变成后面的人讨论你的发言了。

总结来说，就是学业上抓住重点，多参与学校和当地的社群活动，照顾好做自己，再去帮助他人；参加各类慈善活动是一个很好的选择，既能与一群志同道合的人在一个安全的环境相处，也能给当地人留下很好的印象，而当你开始主动帮助他人，就会发现愿意帮助你的人，也越来越多。

在各音频网站上开通了自己专栏的赵安安，被很多听众称为心灵的“守护女神”，她谈论的话题很广，从深奥的心理学理论，到现代人遇到的各种情绪问题；从心灵的修行之旅，到“无节操”的日常吐槽，她时而温柔，时而幽默，不急不慢地细语着世间百态。