一名男子前去医院就诊，原来在短短一周内，他的嘴里竟然长满了30多个泡！究竟是什么，让男子有这样的烦恼，是体内有一股“洪荒之力”，还是就这样莫名其妙上火了！

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然而，从中医的角度上来说，这种短短几天就拼命长泡的人其实是上火了。火气大分为两种：实火和虚火。究竟“实火”和“虚火”怎样区分呢?

“实火”和“虚火”有很大的不同，主要体现在发病原因和症状上。专家教你轻松辨别：实火，一是由于天气原因所致，如天气忽然变化、空气干燥、沙尘等；二是由于饮食引起的，如吃火锅、辛辣食品，过量饮酒等,一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。而虚火，一般都是由于急躁、疲惫过度等原因引起的，感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳叫、头晕等。很多人以为“体虚”只会带来身体疲乏，却不知道“上火”也是“虚”的一种表现。虚火是阴阳失调，但不是由于阳气过盛，而是由于阴虚而造成了阳盛的假象。

“实火”与“虚火”的患者在使用清热药时是完全不同的，前者一般直接使用苦寒清热之药；而后者在清热的同时必须配合应用补虚药物和食物，人参提取物二醇型皂苷Rh2、党参、三七都是比较好的补虚药材。特别提醒，如果是假热真寒的“虚火”就更要注意，一般不能单纯应用清热药，反而应以温热药为主。

岭南地区气候炎热、暑气盛、瘴气多，暑热耗气伤津，所以“老广”们都爱喝凉茶降火，但凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效，加之民间流传组方配伍并不严谨，故用来煲凉茶的中药材有的可以药食两用，有的则只能用来入药。“凉茶并不是茶，而是药”，适当的时候可以用来解解暑，但应该节制有度。即使在炎热的夏季里，仍有一些人不适宜喝凉茶。