生活节奏的速度越来越快，人们的生活压力也是变得越来越大，多项的数据表明，患上胃病的人是越来越多，尤其是偏向于年轻的人群。对于白领人群，总是会特别地拼命，甚至是忘记吃饭时间或者是不吃饭，这样子长期下来身体是会承受不住。

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轻松健康地养胃，是一个需要引起重视的问题。脾胃好，才能够更好地健康长寿，一旦脾胃不好，对于人们的健康问题是会造成一定的威胁。

轻松养胃，可以选择健康的养胃粮食：薏米对于大多数人来说，都是会比较熟悉。从中医的角度上来看，是具有健脾养胃、祛湿止泻、清热解毒的功效作用，从里面提取的有效成分，对于养胃是起着很大的帮助。

千万别小看薏米的作用，对于患上有胃病的人来说是具有很大的帮助，主要是适合下面的人群：

1、萎缩性胃炎的人群

萎缩性胃炎的发展是有着一定的过程，一旦没有及时进行处理，随着病情的不断恶化之后，最终是会变成胃癌。

【治疗的配方】

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薏米15g,白花蛇舌草15g,太子参15g，莪术10g。首先是要把药材在水浸浸泡一段时间，大概就是要30分钟，然后才放在锅里进行熬煮，一开始是大火，等开锅了之后就变成是小火。

2、脾胃湿热的人群

由于脾胃出现了虚弱的状态，总是会令人觉得乏力、特别是不想吃饭的感觉，老是觉得口特别地苦。

【治疗的配方】

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薏米、车前草、茵陈、太子参都是10g的分量。首先是要将药材在水里面先浸泡1个小时左右，然后进行适量的熬煮，在开锅之后再用小火熬煮15分钟就可以了。

关注健康，让生活充满着美丽的色彩，如今对于有脾胃问题的人群，一定要重视自己的健康，因为健康就是革命的本钱。