在我心中，一直有一种会呼吸的痛！
叫做不喜欢吃生姜，
却躲不过它的实力伪装……
红烧肉里像块肉、黄焖鸡里像块鸡、土豆丝里像土豆、糖醋排骨里像排骨、烧冬笋里像冬笋……不得不服，是在下输了……♀
（图片来源：unsplash）
它不仅仅是COS界配料组的实力 No.1
在广大中老年朋友圈里 更是坐拥太多忠实Fan！
来看看这些标题是否有些似曾相识
《生姜放在枕边有这种功效,赶紧分享到朋友圈!》
《经常吃生姜的人都看看吧!朋友圈都炸开锅了！》
《每天早上一碗姜茶,一个月身体发生神奇改变!》
《生姜这样用，远离大病，健康活到老！》……
其实曾经我也是个少女，熬最晚的夜！ 蹦最 high 的迪！ 喝最补的药！ 涂最贵的眼霜！
直到有一天跟奶奶住在了一起，我恋上一块姜，为它不悔撞南墙：
我：奶奶我感冒。
奶：吃姜！
我：奶奶我中暑。
奶：吃姜！
我：奶奶我晕机。
奶：吃姜！
我：姜真的有这么厉害？！究竟老偏方有没有科学道理？
▌为什么有些人会晕机
首先来看看晕机是怎么产生的吧。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为「晕动病」，主要与影响耳内前庭器有关，高湿、高温、通风不良、闷热、不悦气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、身体虚弱、内耳疾病等均容易导致。
在乘坐飞机、车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。
4 岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段， 4 岁后不断趋于完善，16 岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。
▌传说中使用姜来防止晕机的方式有这些
1闻
将鲜姜片装在小塑料袋内，飞行途中晕的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中，制止恶心。
2含
生姜辛辣的味道能有效抑制恶心和呕吐感，在乘机之前含一小块生姜即可有效防止晕车。
3喝
可将鲜生姜 20 ~ 40 克研成碎末，用纱布包把姜汁全部挤出，在登机前服下（最好不要用水冲服）。
4贴
在乘机前 20 - 30 分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为 5 分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘机时间超过 10 小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。
（图片来源：pexels）
▌姜发挥奇效的关键
我们常说「姜是老的辣」，生姜的辣味其实来源于姜酮、姜醇、姜酚三种，它们的特点是具有一定的「挥发性」，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。所以，生姜一直都是一种传统的治疗恶心、呕吐的中药，有「呕家圣药」之誉。
▌依靠胃液分泌容易理解，可贴肚脐是什么操作？
实际上，肚脐部表皮角质层薄弱，药物有效成分非常容易穿透弥散。现代医学研究证明，生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用。姜酚、姜烯酮又有镇静的作用，因而生姜中的有效成分可通过肚脐到达全身，进而起到防治晕机的作用。
▌不是所有人都适合肚脐贴姜治晕机
注意！肚脐上贴生姜预防晕机，并非所有人都适合。中医认为生姜性味辛温，对于素体脾胃虚寒者预防效果最为明显，而对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果并不理想。因此，这部分人最好采取服用药物等其他办法来防治晕车。
▌还有哪些妙招有助于缓解晕机
1转移注意力
如果您的旅途时间较长，可以带些馋嘴零食来转移焦虑感。此外，回归一本情节跌宕起伏的小说，或者重拾一个因忙碌而搁浅的拼字游戏，这些都是对付晕机的妙招。当然，还可以带一些感兴趣的时尚杂志，评论时尚达人对衣装的那份狂热。总之，在您旅行途中，可以做任何释放心情、轻松愉快的事情。
2避免咖啡
登机前最好避免喝咖啡，因为它不仅会使人兴奋，咖啡因还有使人脱水的危险，这些都会加重你的焦虑感。另外，避免饮用含糖运动饮料以及任何补充能量的饮品。
3前排入座
如果您对飞机颠簸身感不适，可以提前告知工作人员，让他们给您安排一个靠前的座位，这与乘车是同一个道理，后面的晃动幅度更为显著。所以尽量朝前坐，这样颠簸感就会减缓很多。可以使用航旅纵横预约选座哦~
4告知工作人员
如果您知道自己晕机会比较严重，或者有这样的担心，可以提前告诉空乘人员，使航班工作人员了解更全面的信息，有助于他们对中途临时出现的问题做更充分的准备。
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