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岁月的推移带来的不仅是年龄的增长，人体的各项器官、皮肤也会跟着衰退，这无疑是把利剑，深深地刺在了女性朋友的心口上！明明还没有步入中年，但是有些妹子却看起来好像比同龄人老十岁？

难道是因为她们化妆品用的好？还是自己本来就长得老？其实跟下面三个“雷区”有很大关系：

1、久坐不运动

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上班族很扎心，因为每天坐在办公室里就是一天，久坐会带来很多疾病，大家熟悉的就是颈椎病、腰椎间盘突出等关节问题就会相继出现。还有就是体能上会下降的很快，不信去跑两步就知道了。

久坐不运动还会使血液循环减缓，也就不会容光泛发了。所以我们要注意经常锻炼身体！

2、长期熬夜

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这个很多人都直接中了吧？暗黄的肤质、浓重的黑眼圈、眼角的细纹都爬上了脸，再加上皮肤水分的流失，整个人看上去毫无血色，这种情况下，人看上去比同龄人老十岁也是正常的。所以要时不时就敷片面膜，当然最好的还是不要熬夜了。

3、不知道补水

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不都说女人是水做的？每日的八杯水可让你气色鲜活，又能促进体内的新陈代谢。皮肤需要水的加持，干燥的肤质会引起一连串的皮肤问题，还有补水可不是随便地一拍即可，平日使用爽肤水的量不能要足够多，且拍打的次数不能少于100下。