夏天就快到了，不少小姐姐都想换个新发色，活力一夏。但是，当她们在乐此不疲地折腾头发的时候，殊不知头皮已经收到了很大的伤害。

在日复一日的提醒和建议中，大多数人已经有了护肤意识，但是对于头皮护理，几乎没有什么人会在意。在他们的观念中，只要有一瓶好一点的洗发水，就能解决所有问题，但事实真的是这样吗？

头皮护理不可忽视

一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

有数据显示，头皮的衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。有时皱纹的产生很大部分原因是头皮的衰老。

所以，头皮护理不可忽视！

头皮的特点

头皮很脆弱

头皮厚度约1.476毫米，而脸颊皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子区域的皮肤更厚约为2.040毫米。所以，头皮真的很脆弱。

头皮易出油

头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

总而言之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战，护理也更加重要。

头皮护理误区

误区一：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题。

头皮结构和肌肤结构是一样的，出现不同的问题，比如出油、头屑、脱发、敏感等，就要使用不同的护理产品。如果一直用一种方法，只会适得其反。

误区二：头皮看不见，所以无所谓。

头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障，它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构，而它比其他组织更加娇嫩脆弱。

误区三：“头皮护理”是头皮出现了问题才要去做？

事实上，日本人们对头皮护理的认识度非常高，一项调查显示每三个日本女性里就会有一个在沙龙里体验过“头部水疗”。可见头皮养护早已被大家重视起来。“美丽从头皮开始”的健康理念，只有你不想去了解，不想去真正解决问题，但头皮问题始终存在，而且会越来越深入人心，为之重视！

头皮护理该如何

1、按摩头皮

有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，使思路开阔，想出解决问题的办法。挠头，就是最简单的，比较单一的，一种头皮按摩法。

头皮按摩分为以下几个步骤：

抓

头皮按摩的时候，十指微弯并拢，先放在自己的头皮处，再以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮的地方都兼顾到。

搓

两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这时候你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这个动作会让头皮发热，对头皮的健康有非常好的作用。

揉

揉是把手握成拳，然后用两手的虎口处按到头发上，用两手的虎口去自然地按摩头发，会对头发起到很好的作用，当然，这个对于短头发来讲，更为有效，因为接触面积大，效果非常不错。

点

大家可能都试过有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果。记得，敲的时候，最好是短指甲。

敲

双手拿掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样，会让你的头发有一种新生的感觉。

头皮按摩产品推荐——

松下头部按摩器

干湿两用的头部按摩器，不会伤及头发。锥形设计的它运用四指推拿手法，轻柔按压头皮，4轮回转式揉捏梳头，轻轻松松清洁头皮，去除污垢。每天使用4分钟，长期坚持便可有效养护头皮，释放头部压力。

结合日本最新技术制成，通过刺激皮肤表面，达到舒心放松以及美容的功效。可以说是年末头皮清洁放松的最好选择。掉发的妹纸或妈妈们，结合育发剂使用，效果会更好！

2、净化头皮

清洁头皮的产品有很多，要根据自己的护发习惯以及头皮状态去选择。头皮比较敏感，头皮容易出油，有头屑，都要选择适合的洗发产品、护发产品。头皮肌肤没有太大问题，也需要使用一些好用的产品，防止因角质堆积，代谢不畅而出现的头皮和头发问题。

净化头皮要注意以下几点：

不要用过热的水洗头

头皮很脆弱，过高的水温会伤害毛囊、伤害皮肤。

不要用指甲抠，用指腹轻柔按摩

洗头的时候，很多人都会用指甲抠头皮，这样对头皮的伤害很大，应该用指腹或头皮按摩器轻柔的按摩着洗才对。

不要湿发梳头

刚洗完头，头发的毛鳞片处于张开状态，如果用梳子频繁梳头，会损害毛鳞片。

洗发水揉搓发泡后再用在头发上

很多妹子直接把洗发水挤在头皮上，但洗头又洗的不仔细，很可能洗发水就没冲干净。所以，在手心揉搓发泡后，洗发水能够更均匀更好冲洗。

净化头发产品推荐——

馥绿德雅复合精油强健洗发露

甄选来自亚马逊流域的巴西人参，它所含的活性成分可以重新平衡并调节身体代谢反应，并以其卓越的养护功效，从调理头部皮肤伊始，重焕秀发青春。

特殊的凝胶质地，复合精油微粒，调节头皮水油平衡，通过按摩1-2分钟，微磁珠里的精油逐步释放，促进头皮微循环，为毛囊提供营养，强固发根。

PHILIP B赋活调理精华油

Philip B本人在好莱坞创立的全球知名品牌，拥趸包括好莱坞众多超一线明星。

PHILIP B系列所有产品均为纯草本植物成分，纯植物的芳香和所有具有极致功效的草本萃取精华，能有效平衡、疗愈、提供能量，修复并保护秀发、头皮与身体原有的健康与美丽，让头皮恢复到最健康而又年轻的状态。

而PHILIP B赋活调理精华油是一款能密集修护、调理头皮的精华油。它蕴含丰富的植物、坚果以及花朵的萃取精油，可深入渗透并修复发丝弹性、光泽以及整体强韧度，重新恢复发色和发丝活力，使秀发焕发新生。

如果与PHILIP B薄荷鳄梨丰盈洗发露以及轻柔润泽护发素搭配使用，就成为了“PHILIP B经典三步骤”，被《福布斯》杂志誉为“最值得花钱的100件事”之一。

3、头皮防晒

除了按摩头皮和净化头皮之外，还不可忽略头皮防晒。物理防晒方法有打伞、戴帽子等，也可以通过远距离喷防晒喷雾来给头皮做一个化学防晒。

看了这些，你还认为头皮不需要护理吗？从日常的小方面入手，别让头皮老的比你快~

同样，今天踊跃参与并后台留言的粉丝

有机会获得PHILIP B轻柔润泽护发素一份

好康相赠，大家手指动起来吧！！！

部分图片源自网络