说到生病，人们很自然的就想到了吃药。现如今，见效快、食用方便的西药成了人们的首选，尽管苦于药味浓重，不想下咽，但还是需要家中常备。
而中医则强调生病需要进行内部调和，所以主张“药疗不如食疗”。食疗确实是既健康无害又可以接受的方式，但是呢，食物毕竟不等于药，重大疾病，还是要及时就医吃药的。
而生活中，也可以多吃些有治疗疾病功效的食物，能有效帮助疾病的治疗哦。
这些有感冒药、抗癌药等神奇功效的食物，菜场都有：
● 山药：天然补肾
山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。
推荐吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。
●香蕉：天然安眠药
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，有助于驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐。
● 卷心菜：天然胃药
卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。
●生姜：天然止痛药
古人有“生姜治百病”的说法，生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效，可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。
● 芹菜：天然降压药
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，它含有一种碱性成分，有镇静作用，对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。
芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。
● 蜂蜜：天然消炎药
优质蜂蜜具有较强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
将蜂蜜涂于伤口，可减少渗出、减轻疼痛，防止感染。
●菠萝：天然消化药
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，促进消化。
尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
●黑豆：天然染发剂
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”
黑豆中含有的维生素B群及维生素E，皆有利于养颜美容。
当然，除了这些，还有有抗癌效果的大蒜、有润肤效果的银耳、有美白功效的白萝卜、有抗衰老效果的葡萄。菜场就像是一个健康宝库，里面含有好多种具有神奇功效的蔬菜水果。
日常生活中，少吃些油炸食品、烟熏食品等等对身体有害的食物，有时间就多逛逛菜场，多吃吃这些有治病功效的食物吧。
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