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姑娘们都想拥有一个非常匀称的好身材，这样的身材不但穿衣服更好看，也显得热能更加的有精神。怎样拥有这样的好身材，对于姑娘们来说，一直以来都是比较关心的一个话题。
很多姑娘因为各种原因体型已经严重走样，有的是因为饮食不规律，有的是因为比较爱好美食，有的可能是因为作息或者工作不规律，有的是因为长期久坐或者开车久坐，这些原因总结到一起你就会发现，即使都是因为没有做一些比较不好的有氧运动导致脂肪或者能量堆积造成身材走样。当人们注意到这一点以后，很多人就比较关心起健身有氧运动来了。
不管是健身操，还是健身器械运动，也不管是瑜伽还是肚皮舞以及其他一些舞蹈，每一样都有燃烧脂肪的功效。
这不，小编在街头遇到的健身舞蹈妹子就正在给大家做健身操的演示，看她保持的好身材和优美的舞蹈，你是不是有一些羡慕和向往呢？
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