端午节在家吃太多，节后晒下减肥餐，婆婆的回复吓得我饭都吃不下

又到了一年一次的端午节，我跟老公趁着公司休假回公婆家过节。知道我们要回来，公公早早就去菜市场买了很多菜，婆婆则做了一桌子的美味，让我跟老公吃的不亦乐乎，之前减下去的肉，又回来了，真的欲哭无泪，老公也说他自己胖了许多，吵着让我给做减肥餐吃。回家后我做了一些减肥餐，大家看看喜欢吃不?

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烫青菜是最好的减肥食材，新鲜的秋葵、玉米笋、菇、胡萝卜，用滚烫的开水焯掉一下，吃起来比较柔软，不过没有什么滋味，但可以补充体内的维生素，还不会增加脂肪，但前提一定要坚持，我之前瘦下来，就是不断坚持下去才成功的。

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不是说减肥就不能吃肉，对于老公这样肉食动物来说，一味的吃青菜他会受不了，所以做了这道鸡胸肉，因为鸡胸肉脂肪少，不会胖人，吃起来营养又美味。老公平常工作忙，虽然减肥利于身体健康，但也应该多吃一些肉类。

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红苋菜属于减肥效果非常好的食物，可以根据自己的口味来进行调料，可以偏糖，也可以咸淡口味，都会满足大众的美食需求。最主要的是红苋菜可以清理肠胃，淤积肠内油腻的食物，让你的身体更加健康。

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经常吃青菜会让身体越来越瘦，但健康方面也会有所影响，尤其是肠胃，所以说多吃杂粮粥可以暖胃，让你的肠胃更加的健康，而且杂粮粥属于粗粮，可以补充纤维素，不仅起到减肥效果，还有助于身体健康。

跟老公吃减肥餐的时候，还特意晒了朋友圈，不料被婆婆看见，说怪不得我俩这么瘦，吃这些食物怎么能身体健康。说着说着过几天就要来给我两做好吃的，给我吓的好几天吃不下饭，婆婆要来，我和老公的减肥大计就等于失败告终。