咸鱼。这类腌制的食品长期使用会导致患有心脏病的几率，而且在腌制的过程中会产生很多致癌的物质，非常容易引诱发生癌症。

油条。类似的食品在制造的过程中都会添加明矾，经常吃这些东西会导致骨质疏松、贫血等问题。体内铝过多也会导致老年痴呆症的发生几率。

猪肝。每公斤都蕴含了大量的胆固醇，因为肝属于解毒的器官，所以会积累大量的代谢毒素，而且会导致动脉粥样硬化，所以少使用是最好的。

烧烤。在制造高温烧烤的过程中，会产生很多氧化物等活性因素，这些产物会产生很多毒性细胞性作用，是导致乳腺癌的高危因素。

槟榔。食用槟榔会造成口腔细胞壁的损坏，食欲大幅降低，口腔溃疡等等症状，若是长久使用可能会导致患有口腔癌。