我国有句谚语说得好：“一日之计在于晨。”清晨是一天当中非常重要的时间段，人们在早餐摄取的能量占一天能量的百分之三十五左右，坚持吃早餐不仅有利于身体健康，还能让心情愉悦起来呢，由此可以看出吃早餐的重要性。吃上一顿营养的早餐，才能元气满满的进行一天的学习和工作，我和妻子结婚将近两年，她的厨艺非常棒，而且很讲究营养的搭配，经常换着花样给我做早餐，今天我就和大家介绍几道她常做早餐。

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烤翅根翅中

这道菜的主食材是鸡的翅根和翅中部分，十分有营养，可以提高免疫力，对于一直处于亚健康状态的人群来说是很有帮助的，妻子看我天天上班，身体状况乱不太好，所以经常做这道菜给我吃。它吃起来里面的鸡肉十分柔嫩，外面又很香脆爽口，每每一看到就让人垂涎三尺了。

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黄瓜片

到了夏天，人们身体的消化系统有所减弱，所以会觉得吃什么都不香，来一道黄瓜片可正适合应对夏天呢。黄瓜有清热解毒、健脾养胃、美容养颜的功效，早上吃这样一道黄瓜片，既清脆爽口，又给身体补充了能量和水分，真是十分绿色健康呢。

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红茶奶酥

这是一道烘培出来的美食，它是将红茶来和面，面粉选择的是高筋面粉，然后再加入一些牛奶会使得面包具有奶香味，黄油也是少不了的，要是喜欢杏仁干之类的也可以撒一点在上面，放入烤箱之中烘烤就可以了。一烤好就让人馋嘴，香味四溢，吃起来松软酥香，怎么也吃不腻呢。

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香蕉酸奶

我们都知道，酸奶有很多保健的功能，尤其对美容养颜很有好处，香蕉有清肠道的作用，两个搭配在一起真是锦上添花呢。这样一杯香蕉酸奶无论是拿来配面包吃还是直接吃都很有滋味，口感粘稠，酸酸甜甜的十分好吃。

看了这些早餐，是不是觉得很丰盛，想不想品尝一番呢？想的就赶紧找个会做饭的好老婆哦！你要太羡慕，每天都有老婆准备的丰盛早餐，吃了之后让我一整天都有精神，干活都有劲。