50岁是道坎儿，身心都在无形中经历诸多变化，也是不少人感慨——“看来我真是老啦”最多的是年龄段。
50-55岁是个转折点，就像女人坐月子一样，把握好了等于重生，把握不好疾病缠身。
55~70岁寿命关键期，防住三种病
1.心血管病仍是头号大敌
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有资料显示，55岁以后的中老年人，心脑血管患病率达到39%，死亡率也直线飙升。
专家表示，脑梗和心梗对50岁以上的中老年人的杀伤力极大，是致死致残的头号杀手。应当极力避免熬夜、酗酒、情绪剧烈波动的情况发生。
2.骨折是“第二杀手”
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骨质疏松是50岁以上中老年人的普遍现象，60岁则是个拐点，因为骨质疏松导致的骨折人数急剧上升。
如果你50出头，一运动就腰酸背疼，膝关节酸软，那就是极有可能患上骨质疏松了。
专家指出：饮食均衡，多晒太阳，慎重补钙能有效防止骨质疏松，降低骨折发生概率。
3.老年痴呆症来袭
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老年痴呆症民间俗称“老糊涂”，是心血管疾病、恶性肿瘤、中风之后老年人的第四大健康威胁。
有数据表明，每100个60岁以上老人中，就有7名是老年痴呆患者。并且患病率会随着年龄增加迅速飙升，80岁以后会超过30%。
记住4句话防住老年病，活过100岁
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