我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

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心情不好的时候多看书，一本好书也许不能把我们从泥沼里拉出来，可是我们能在看书的过程中静下心来，能更好的审视自己，能看到更好地提升自己的出路。在龌蹉的生活中艰难爬行，任何感情都会成为羁绊的时候，唯有书籍，让我们的心灵可以得到抚慰。

感觉憋闷的时候就去跑步吧，在低潮到来的时候，最大的感觉就是憋闷。没有来由的，没有预兆的，就这么突然的会感觉到气闷，突然间就狂躁了。为什么我的人生会是这样子的，去跑步吧，使劲的去跑步吧。100米冲刺，狂奔，直到感觉出尽胸中恶气，喘不上气。继续慢跑吧，暴躁过后的疲惫会让人进入一种平静。

当悲伤蔓延肆虐时，听音乐吧，进入这个小小的音乐世界，你就会发觉她的魔力。把自己代入另一个时空，另一个世界，另一个情绪。在这种情绪之中，会觉得自己是安全的，毕竟一时最怕的就是一种无确定感。

就像毕淑敏说的那样，安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

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