晚上九点不睡觉的孩子，6年后，在这3点上差距很明细

“在身边有很多小朋友都是精力旺盛型，就算是晚上九点不睡觉，一样可以精神满满的一天，所以很多孩子的父母都对孩子的睡觉习惯不怎么上心。”

可是家长这样放任小孩不按时睡觉的做法真的好不好？我们用调查的结果说明：国外有一个心理学研究说：学龄前的小朋友有九点睡觉的习惯，大脑会更加聪明。

专家们安排了一些3岁和6岁的小孩进行一些记忆力的测验，先给这些小孩记忆一组卡片的内容，比如说动物或者是数字。再把孩子们分为两组，一组小孩晚上九点睡觉，另外一组就随小孩的个人喜好自由的玩耍，第二天再拿卡片的内容进行复述。

结果表现：晚上九点睡觉的小孩可以记忆75%的卡片内容，但是没有按照晚上九点睡觉的孩子记忆卡片的内容低于65%。

这个案列就说明了如果小孩在晚上九点不及时休息的话，大脑的记忆会受到影响。长时间的晚上九点以后睡觉大脑处于兴奋状态，学习新知识的能力就会很慢。

为什么六年以后差别很明显？就是因为小孩在6岁左右，已经到了真正开始学习知识的阶段，这个时候小孩之间的差别就很明显。


1、 智力和记忆力的差别

小孩天生就活泼爱玩，所以大脑经过一天的兴奋活动，更要在九点开始休息。

如果小孩晚上九点还不睡觉，到了第二天需要学习的时候，大脑的记忆力存储就会开始反应迟钝甚至不运转了，这就会晚上九点不睡觉，第二天打瞌睡的场景。


2、 身高和体重的比正常的矮小

幼儿时期和青春期是小孩生长发育最快的时期，所以第一个小孩生长发育时期一定要重视。

三岁左右的小孩身高会在短时间内飙长，所以要想小孩发育生长得好，保证睡觉有充足的时间，晚上九点睡觉就必须要养成习惯。

3、 身体免疫力和抵抗力下降

晚上九点睡觉是小孩身体的一种自我调节，在睡觉的时候，不仅孩子的大脑可以得到充足的休息，而且身体也能处于一个比较放松的阶段。只有身体精力充沛了，第二天的学习效率才能保持高效的运转。

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