在现代高强度、快节奏的生活中，“忙忙忙”是都市人中人的常态，“累累累”是则成了口头禅，在这样的状态下，肾虚就悄悄侵入了人的生活。一旦发现出现肾虚症状，就又着急着“补补补”，各种民间偏方，中药西药轮番上阵，但是这样盲目补肾却埋下了更多隐患。
隐患一：药多且杂，效果差
现在常见的补肾方式中，一是食补，就是多吃各类“传说中”有壮阳效用的食物。这个方法虽然不见得有效，但只要不过量，图个心里安慰也罢，起码没有什么损失。令人担心的是通过各种药品补肾。稍加注意就能发现，这些中成药的配方少则十几种，多则几十种，成分非常复杂。看起来涵盖方面增加了，但实际上，只追求数量上的“多”，却忽视了质量上的“高”。一旦降低单位药剂中每种药材的含量，再好的成分能发挥的效用也十分有限，补肾疗效当然随之下降。
对策：药少而精，效专力宏
所谓“药少而精，效专力宏”，其实是中医行业内对医圣张仲景的《伤寒杂病论》中经方的形容，意指药方配伍精良，每味药物的主攻方向均十分明确，这个原理同样适用于补肾。尤其当市面上各种药品令人眼花缭乱的时候，患者从中选出一个配方精良，药效专著的。成分不需太多，只要在科学配比之下，保证每一味药发挥最大的效用，治疗效果反而更好。
隐患二：盲目购买，易中毒
有一些患者在选取药品的时候，以为只要是知名厂家生产就不需要担心药品的安全问题。盲目购买一些品牌大的，名气响亮的药品，不注重药方，这样看到“补肾”两个字就买的做法，必然增加用药风险。以治疗肾虚为例，市面上许多药品或多或少含有补骨脂、川楝子、蛇床子和制何首乌，但是医学上已经证实补骨脂有肾毒性，制何首乌有肝毒性，是临床上禁止使用的药物，还有川楝子、蛇床子也都是有小毒性的中药成分。
对策：研读配方，不跟风
选择药品的首要原则是安全和适合自身症状。患者购买药品前自己做一些功课，不要盲目听信别人的推荐和跟风大牌厂家。注意观察药品配方，若在补肾药品中出现川楝子和补骨脂等就需要格外的注意安全性。
隐患三：只补不理，易上火
肾虚的症状多样，类型上可分为肾阴虚和肾阳虚，因此治疗也不能一概论之。以腰腿酸痛，畏寒怕冷等症状为主要表现的肾阳虚，治疗主在温肾阳，补肾精。但是一味的“补”，对于身体中的能量恒定有很大的影响。容易引起上火，流鼻血等反面效果。这是因为中医治疗疾病，以辨证论治，讲究平衡。不仅要注意“补”，还要注意“理”，补进去的能量需要在体内达到调和，才能达到健康的平衡。
对策：甄选成分，行气理气
滋补类中药必须含有理气成分，沉香就是其中一种。沉香由我国特有的珍贵药用植物白木香制成，因为其制作费时难得，价格较为昂贵。但作为药材则能行气止痛、温通肾阳，可将肾中能量去往该去之处，以免“郁而化火”，药效甚于同类的小茴香、川楝子。患者在选用补肾药品时，如果注意到它的配方中添加了沉香用以理气，是为上佳之选。
以上的三大隐患，是在补肾药品过程中最为常见，却也最被人忽视的问题。
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