- 失恋了，我要躲起来，我不能被这个世界知道我失恋了，除了默默地把秀恩爱的朋友圈和微博删干净，我不能再对这个世界做更多失恋的宣告了。

- 失恋了，我以为我可以很坚强面对的，我以为我还是那个独立又有个性的酷女孩儿，但好像不是了，我因为失恋把自己关在家里一周了，连窗帘都不敢拉开。

- 失恋了，我觉得我再也遇不到爱情，我再也不会爱了，我也不值得被爱，我为他做一切，还是不被爱了。

- 失恋了，一切仿佛都照旧，甚至更积极地生活了三个月，可是看见有人撑着和他以前用的一样的伞走过去，突然就站在雨里哭成傻子。

- 失恋了，是我提的分手，以为是自己忍受不了对方了，可分开才知道自己更忍受不了没有对方。

- 失恋了，我的脑子里面就全是浆糊，不能思考，不能继续生活，不能理智，我觉得我活不下去了，一点活下去的希望也没有了。

……

失恋，是一个比较重大的生活事件，是创伤性的事件。不同的人在失恋之后会有不同的表现，但总得来说都会出现失落、抑郁、悲伤、焦虑，甚至恐惧等情绪和心理状态。

这种创伤的伤害力对不同的人来说又是非常不同的，有的恋情本身未曾深入，那么失恋后的反应就会比较弱，并且更多是对个人自尊造成的轻微打击。但也有可能是八级地震加海啸的伤害力，关系的断裂，安全感的缺失，自尊的伤害，情感的质疑，都会扑面而来，将人掩埋。

失恋，不是今天想吃草莓却没买到的那种轻微的失落，而是一个心理事件，若是在失恋后痛苦，那不是你的问题，是自然规律，若是在失恋后走不出来，寻求外界的帮助，不是无理取闹，而是痛苦中所剩不多的理智在驱使你做最正确的事情。

心理健康日，和天天心理一起关注“失恋疗愈”，看看失恋后应该如何疗愈自己，心理咨询师应该如何应对来访者失恋疗愈的诉求。

姓名:傅嘉祺

东吴大学心理咨商所心理学硕士

证照

台湾婚姻与家庭辅导学会会员暨婚前辅导员

国家医事人员高等考试及格心理咨商师(北市咨心证字第001417号)

现任

天天心理——《情感教练》系列课专家

东吴大学通识课程讲师（性别互动与爱情／应用健康心理学／心理学导论）

铭传大学兼任讲师(团体动力学)

致理科大通识课讲师 (生涯规划)

志光公职补习班心理学授课名师

志圣研究所、学儒司法考试补习班心理咨商理论与实务授课名师

台湾婚姻与家庭辅导学会理监事

台湾心理健康促进协会理监事

台湾谘商心理师公会联合会公关委员会副召集人、会员代表

特殊经历

远见杂志专访补教九大名师之一，心理学相关领域

24岁担任台北张老师督导

30岁前累积五百场演讲

2005年「张老师」基金会三等辅导与服务奖章、金手奖

2009年全国绩优替代役男教育部长奖(中辍生协寻与辅导)

2012年「张老师」基金会二等辅导服务奖章(满2000小时、年资10年)

2012年全国内政业务志愿服务奖励优秀志工银牌奖(满2500小时)

专长

各级主题演讲、心理咨询／谘商、伴侣／婚前咨询

潜能开发训练、心灵成长团体、专业课程规划

专职员工培训、心理测验与测验解释

著作

心理学读实力 (保成文化出版)

窗外的蓝天碧池-薪一点灵职场黄金生存法则 (法务部矫正署)

布丁与吱吱生命教育教材 (张老师文化出版)

简述

24岁，成为台湾张老师最年轻的心理师督导（该记录至今无人打破）

从事咨询工作超过15年，涵盖学校、社区、医院、企业及军队等领域

心理咨询经验超过3000小时

在各地举办心理学演讲、工作坊超过2000场，其中情感类占1000余场

曾被台湾媒体评为补教界9大名师之一，是非常受欢迎的心理学考研辅导老师，讲课条理性强、接地气、有干货