都知道我们的手脚上有很多穴位，尤其是足部，我们的脚板上有为数众多与身体各个器官相联系的神经末梢，足疗法就是通过对脚底的神经末梢进行作用而清除了人体内的病毒，从而实现缓解病症的作用，对我们的身体机能有特别的影响和改变。
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注重养生的人经常会去做足疗，足疗不仅能排出身体毒素还能疏通经络；也有许多人不喜欢这么麻烦会直接购买足贴，日本有很多有名的排毒足贴，不少朋友去日本旅游时都会疯狂扫货，但价格也不便宜哦，自己扫货也是累到趴！
可以用一个简单的方法来实现同样的效果，那就是自制的“排毒足贴”，而且效果和外面购买的不相上下哦，所以你完全你不需要再花大把的钞票去日本买或是找代购了。
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准备材料：大蒜、洋葱、水、自粘纱布垫、袜子
制作方法：
1.把大蒜和洋葱切碎，接着加进煮沸的水中煮十分钟，然后关火放着让它冷却 20 分钟。
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2.取出自粘纱布垫，把刚刚煮好的大蒜和洋葱抹在中间。如果有多余的水分就把它挤干！小心不要让水分把黏贴的部分沾湿了。
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3.将自粘纱布贴到脚底之后再穿上袜子来加强固定，隔天早上就会发现整个人舒服很多。
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自制的足贴还能有效治疗脚臭哦！大蒜有超强的杀菌功效，能去异味；而且洋葱含有磷酸盐，可以有效的杀死身上的细菌和病原体葱，能有效吸附杂质和有毒物质，这也是为何洋葱能净化空气。这样简单的足贴疗法不仅被一致认为有缓解感冒的作用，也能增强免疫力和促进身体机能，对血液循环有排毒作用，适合平时适度的进行。
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用这种纯食材制作的足贴，天然健康！用完记得洗一下脚哦！
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