最近这几天简直比火焰山还要热，出门买个菜都难遇到人，大家都躲在家里不出来，面对这么大这么毒的太阳，出门需要勇气啊。可是好不容易放暑假，不带孩子出去玩一趟，实在是浪费，出去玩的爸爸妈妈们做防晒工作时要谨慎哦。

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一，不可过度防晒。

昨天看到个宝妈，带着3岁大的小女孩，脸上涂厚厚一层防晒霜，防晒衣，防晒帽，长裤子，墨镜一应俱全，别说防晒了，捂的孩子满头大汗。

6岁以下的孩子不需要涂防晒霜，实在不放心，轻轻的涂一层就好了，娇嫩的小脸上涂抹太多防晒霜，会对孩子皮肤造成伤害。出门前戴着帽子，穿上防晒衣即可。

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二，避免在最热的时间段在户外玩。

一天中最热的时间，是早上10点至下午3点之间，这个时间里爸爸妈妈可以在家里和孩子玩亲子游戏，等太阳下山，微风阵阵时，再和孩子去户外吧。

三，慎喝冷饮。

天气太热人就忍不住喝冷饮，五脏被火烤的过热，直接将冰冷的饮料灌进肚子，脾胃受不了。爸爸妈妈可以准备一些绿豆汤，既解暑又安全。

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四，空调的温度不要太低。

今天室外的温度达到38、9度了，出门就像蒸笼里，如果室内温度18度，从室外进到屋里，温差过大，不仅孩子受不了，大人也会感到不舒服。

大家好，我是涛妈，7岁男孩的妈妈，育儿漫画原创作者。想看轻松有趣的育儿漫画吗？请关注我：涛妈育儿漫画，涛妈带你在快乐中育儿。