2011年9月,英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。由于杂志的权威性,这篇报道在普遍喜欢饮用红茶的欧洲引起很大的反响,而在国内却知者甚少。

打开网易新闻 查看精彩图片

研究人员在48582位居民中进行问卷调查,分析饮热茶与患食道鳞状细胞癌的关系,根据筛查出的300位食道癌患者统计,他们坦言平时有定期饮用红茶的习惯,但是患食道癌风险与饮茶的数量无关,只与茶的温度有关。

人体的食管壁和胃壁的粘膜一般只能耐受50℃左右的高温。爱喝热茶的茶友,平时喝的茶汤健康温度应该在50度以下,最合适的茶汤温度建议在38度到48度之间,最好不要超过50度。所以,建议喝温茶不能喝太烫的茶。

不同的人,甚至同一个人在不同的年龄对温度的感知和承受能力都不同。38度茶汤摸起来温温的、喝到嘴里感觉是温热的,45-50度茶汤摸还是喝感觉都有点烫但是不至于不舒服,而高于70度的茶汤,如果不是长期喝工夫茶的茶友甚至会有口腔被烫伤的感觉。

打开网易新闻 查看精彩图片

对大多数人来说55度左右温度摸起来就感觉烫手,但可以坚持2-3秒钟。如果不是长期泡、喝工夫茶的茶友,摸65度以上温度的茶具是很难坚持3秒以上。

人的体表温度大约在36度左右,摸茶壶如果觉得温热又不至于烫不留手,壶内温度一般在38度到48度之间,这时倒出的茶汤的温度是健康的饮用温度。

中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者,不热不冷,性情柔和,最适合入口。另外,根据中医理论,同样一杯茶,冷热喝出的健康效果大相径庭。冷茶入肚,不仅无清热化痰之功效,且有凉寒聚痰的副作用;热茶入肚,茶的凉性借体内“火气”而升散,使人暂时的神清气爽;而喝温茶,效果最好,体内“火气”因茶性而下降,自尿排出,最自然和健康。