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心情说说

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正值酷暑，空调肯定是少不了，不少人都希望一天二十四小时都不要离开空调的怀抱，但是长时间呆在空调房里，疾病就会悄悄找上门，空调病就是典型的“夏季疾病”比如有的人空调吹久了就会头痛，这是为什么呢？

长时间在空调环境中，会导致皮肤表面的毛细血管和汗腺收缩。一旦到了高温环境或室外，由于室内外温差大，但是毛细血管和皮肤汗腺不能立刻适应新的高温环境，湿气郁闭不能发散，就会出现头晕、乏力甚至恶心等症状。

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我们都知道开空调的时候，室内是比较干燥的，待久了身体是很容易缺水。而人体在温度23℃左右、湿度75-85％的空间内活动最为舒适，而长期开空调的房间湿度为35-55％，相对而言是很干燥的，放一盆水在空调房中能够提高房间的湿度，对人们而言，这样的环境更适合活动，降低了空调病的发生率，所以在空调房放上一盆水还是很有用的。

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除此之外，夏季开空调一定要注意以下几点：

1、吹风口是否对着人。空调口对准人吹，会造成邪风入体，会造成头疼得厉害，使体内出现寒气。

2、经常喝热水。长时间待在空调房，最好和温热水,能够缓解体内的寒气,也能够安抚我们的神经。

3、吹空调头疼，可做头部按摩,或者用梳子梳头。按摩头部的穴道,舒缓头疼，还能安抚情绪和精神,帮助睡眠。

4、大汗后或者头发未干不要吹空调。夏天我们运动或者平时都会出很多的汗，回到家中我们千万不要立刻吹空调，最好休息个一刻钟左右再吹。另外，我们洗完澡，头发还没干的时候也不要吹空调，以免湿气上身。

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温馨提示：因为贪图空调带来的凉爽,从而发生头疼的事,是夏季经常发生的事。长时间吹空调会造成频繁的无故头疼。建议喝藿香正气液治疗。平时尽量不要长时间待在空调房间里。

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