很多癌症病人身体免疫力比较低下，免疫系统抵抗力下降，免疫系统用来应对癌细胞，所以癌症患者有时候有小口子，都要很长时间才要好，甚至晚上睡觉，稍微着凉，就会感冒发烧。

如果想降低癌细胞的复发和转移率，提高自身的免疫力才是根本，免疫力提高，癌细胞转移和复发的概率才会低，同时病人的症状也会少一些，生存质量更高。

打开网易新闻 查看精彩图片

1、补充充足的营养

尤其是一些蛋白质、维生素、和微量元素硒，蛋白质是免疫系统的基础，微量元素可以辅助增强免疫力，而且硒是强抗氧化剂，对于提高吞噬癌细胞能力是有帮助的。

2、适量的运动

运动可以加速人体的代谢，对于活化免疫系统是有帮助的，像散步、太极拳、慢跑都是很好的选择。

3、保证高质量睡眠

一般对于病人来说，一天最少要保证8小时。睡眠期间，人体会自动修护免疫系统，可以活化免疫球蛋白，增加肝脏的排毒功能，达到良好的免疫力水平。

4、饮食均衡

可以平时多补充一些鱼类、蛋类、豆制品等，同时补充果蔬和高蛋白的食物。也可以结合中药调理。