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行为表现:

从小锻炼身体一直都是人们所提倡的，锻炼可以为幼儿的健康成长打下良好的基础。3-6岁是幼儿身体，动作快速发展时期，是活动量较大时期，幼儿只要身体健康正常，就会不停地运动。但是对幼儿进行体育训练，还是要考虑到幼儿发展的年龄特点，他们身体的各方面发育功能还不完善能，所以有许多运动是不太适合幼儿的。

现象分析:

幼儿正处于生长发育的旺盛时期，身体内的器官组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的生理特点。在人的生长发育过程中幼儿是先长身高，后长肌肉，所以不宜过早进行肌肉锻炼。近代生理学研究表明，让幼儿过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心腔容积的增加，不利于幼儿心肺功能的正常发育。

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教育建议:

幼儿阶段骨骼、肌肉、关节发育尚未完成，剧烈的、对抗性的运动容易对幼儿造成伤害。教师在为幼儿设计体育活动时要考虑幼儿身体发育特点，对力量的承受能力及自我保护能力，避免在运动中对幼儿造成伤害。因此有些项目在幼儿阶段是不适合，应该避免，例如:

1.拔河比赛。因为拔河比赛运动强度大，、抗性强，幼儿心脏负荷承受不了。如果幼儿双方拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，还容易造成脱臼或软组织受伤。

2.长跑运动。长跑能量消耗大，会使幼儿营养入不敷出，妨碍幼儿正常的生长发育。

3.掰手腕。幼儿四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕会伤及幼儿的关节。

4.玩碰碰车。幼儿的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

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人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。

一蔡元培