感冒了怎么办？不要着急先吃药，区别风寒感冒or风热感冒是关键！|163

感冒就像个磨人的小妖精，虽不是大病，却足以让人难受到食不知味、寝不入眠，头疼难受，身体发热却又怕冷，鼻塞流涕到影响正常的工作生活！很多人在感冒之初不舒服的时候都先忍上一两天，希望通过自身调节缓解病情，实在不行，才去买一点感冒药，可是在服用几次之后，有时候症状却没有改善，反而越来越严重。遇到这种情况一定要先区别一下所得的究竟是风热感冒还是风寒感冒，对症治疗，才能药到病除！

风热感冒多见于春夏季，尤其是夏季，夏天室外闷热，室内因为有冷气故较为凉爽，室内室外温差较大，导致风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证，有汗、苔薄白微黄、发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴贪水、舌尖边红这些症状时，可判断为风热感冒。风热感冒治法主要以辛凉透表，清热解毒为主，板蓝根颗粒、银翘解毒片、牛黄解毒片都可以对症选择治疗。食疗小方推荐薄荷粥，薄荷加入清水中煎煮3至5min，去渣留汁，粳米熬粥，待粳米快要煮熟之时，加入薄荷汁及适量冰糖，盛出稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。用法：每日2次，连服2～3日。

风寒感冒秋冬发生比较多，长期劳累加上不注意保暖吹风受凉，即为风寒之邪外袭、肺气失宣所致的风寒感冒。无汗、苔薄白是两个最易观察的特征，再加上恶寒重、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、不口渴这些症状，即可判断为风寒感冒。风寒感冒治法应以辛温解表为主。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊等等。服药后，喝些热粥、泡个温水脚，发发汗，可以帮助药效驱散风寒。也可选用食疗小方进行调理，推荐简便易做的香菜葱白汤：准备香菜15g，葱白15g，生姜9g，清洗干净切碎加清水煎煮10～15min，去渣取汁饮服即可。用法：每日2次，连服2～3日。