碳酸饮料喝多了都会对身体造成伤害，其中可乐就是典型的碳酸饮料，我们先看一下可乐里有哪些成分，可乐里含有糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、香料、二氧化碳，这里面的咖啡因和二氧化碳对人体是有影响的，我们现在细数一下网传可乐喝多了会造成哪些不良后果。

  • 谣言一：可乐喝多了容易得食管癌，喜欢喝可乐等碳酸饮料的人，得食管癌的几率都会比其他人相对较高。因为可乐里含有二氧化碳，二氧化碳会使胃酸逆流进入食管道，进而会刺激我们的食道，诱发食道癌的发生。

  • 真相：有句老话说得好，脱离剂量谈毒性的行为，都是耍流氓。你要一天100瓶的喝，喝白开水都会水中毒，一罐可乐只有很少的二氧化碳，都会随着人们的呼吸就都排出体外。还有些观点表示无糖可乐的一些甜味剂可能在体内分解出甲醇，但还是那句话剂量！剂量！当然，如果是可乐喝太多喝到因为肥胖而导致癌症的话，这锅不知道是让可乐背还是人来背。

  • 谣言二：长期饮用可乐的人很可能会导致骨质疏松。可乐中含有磷酸，它是导致骨折率比常人大的主要原因，因为磷酸会影响我们人体对于钙的吸收，而我们人体的骨骼牙齿都是需要钙的，所以磷酸会让我们脱钙，而且还会影响我们的牙齿健康，所以喝可乐的人要注意。

  • 真相：可乐含磷量非常少,250ml可乐中含有45mg磷，即每100g约18g，而每100g牛奶中就含有73mg磷，苹果每100g含有磷12g，传统意义上有补钙功能的牛奶含磷量大大高于之。现在饮用可乐与骨质疏松之间，并没有绝对的关联，更没有任何实验证实了可乐会导致骨质疏松。

  • 不过常喝可乐确实对牙齿会有影响，一方面破坏牙齿表面的保护层造成牙齿疾病，一方面被腐蚀的牙釉质还会让牙齿更容易染上颜色。

  • 谣言三：可乐会杀精

可乐真正的危害

可乐中含有大量的糖分，长期持续的饮用会容易引起肥胖，引起一系列因肥胖产生的并发症，三高、脑血管病变、心脏负荷、糖尿病等等，真正的危害来源于此。

但如果有节制的饮用，加上正常的身体锻炼，可乐不失为调节生活乐趣的快乐水。

此文章为日常plus原创，特此声明！