人们现在的生活是越来越好了，在吃食方面的要求是越来越高，但是因为要生活，每天都疲于劳作，长时间的久坐、不运动，营养过剩，体内的脂肪也就慢慢堆积起来，身材也就开始慢慢变形了，但人们总是追求美好的事物，又怎么会放任自己的身体往横向发展呢？于是就开启各种减肥之路……节食减肥、运动减肥、吃减肥药，为啥不试试中药减肥？

想要好身材，那是要走在漫漫减肥路呀！节食减肥，一两天还好，长时间不进食，不仅享受不了口福的乐趣，还会对身体造成影响，例如：血糖低、胃痛等。而且在节食之后，就容易暴饮暴食，体重是不减反增呀~节食减肥之路也就宣告结束了。

运动减肥嘛~听着是挺健康的，多运动就能燃烧体内多余脂肪，通过运动大量消耗卡路里，在经过排汗的形式排出体外，达到减肥的效果，但是这个需要坚持，而且在运动减肥期间要特别注意饮食，否则后果就是把肥肉转换为肌肉，让你看起来更壮实。但是过度的运动也会让身体吃不消，让身体疲劳过度就会影响日常生活，降低工作效率，上班族还是要考虑考虑的。

中药减肥，是先对肥胖者的身体进行医学诊断（我国传统中医的望闻问切），知道了你身体的阴阳平衡情况，是脾虚还是痰症，总之就是找出引起你发胖的根本原因，然后再对症下药，调理你的身体，让你的身体功能恢复正常工作，慢慢改变你的易胖体质，这样肥胖反弹的几率就大大缩小了。

中药减肥的减肥方式还是很健康的。既不用节食也不用你耗费大量时间去做运动，不会影响到你日常的生活。所以爱美的你心动了没有？这样有效的减肥方式，趁早学起来吧！

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