与补肾有关的产品，已经成为了市场上最火的保健产品。与房事有关的话题，越来越受到大众的关注。房事不和谐，会严重的影响夫妻的关系，让夫妻不断的产生心理冲突，成了导致离婚的一个重要因素。作为一位心理咨询师，我们不断的听到男女双方对对方的抱怨。本来我并不打算过早的谈论这个话题，但是因为太多人询问。所以今天我就先简单的聊一聊。

首先，我要谈谈男人坚持的时间问题。由于受电视等的误导。很多人会认为，别人家的男人能坚持很长的时间，动不动就一个小时两个小时。其实这是非常荒唐的。对亚洲男性的统计表明，20岁男人的持久度达到了最高，有百分之七八十的男人超过了20分钟。而30岁左右的男人，通常来说只需要五分钟就足以达到高潮。而女性要达到高潮，通常要10到20分钟。因此对女性而言，大多数男性其实都是无法满足她的。

从进化心理学的角度来说。男人的时间比较短，比较快是可以理解的。人类是由进化而来，进化的目的在于物种可以顺利的繁衍。在长达几百万人的演化过程中。适应进化和繁衍的基因得以保留。早期的人类，经常受到，猛兽的袭击。在繁衍交配过程中，人类是非常虚弱，并且容易受到攻击的。因此对于人类而言，男人在越长的时间内完成这一过程，就意味着越安全。

对于男人而言，如果每次只有五分钟，那么就意味着，一个小时的危险时间，可以换来12次的生殖机会。而如果每次长达半个小时，他们只能获得2次生殖机会。因此，每次只有5分钟的男人，能够比每次半小时的男人获得6倍繁衍下代的机会。

因此，只要可以成功的进入，越短的时间意味着越高的效率。长此以往，这种基因得以保留。短时间里达到高潮，这是一种基因的优势。如果一个人类分支，男性达到高潮所要的时间很长，他们是不适应环境的，那么在历史的长河中，他们会被自然选择所淘汰，这个人类的分支必然灭绝。

而对于女人而言，达到高潮的时间或长或短，对自己的生存没有必然的关系。无论是几分钟达到高潮还是一个小时达到高潮，她都只能获得一次生存繁衍的机会（请仔细的体会和理解）。

因为一个小时内达到几次高潮，可达到一次高潮所获得的繁衍效果都是一样的。只要一次成功的高潮，甚至不需要高潮都可以实现繁衍。对于女性而言，长时间达到高潮和短时间达到高潮的基因同样可以保留下来。因此，基本上所有的男人都无法满足女人在时间上的需要。

人类的身体是几百万年演化的结果。而现在的社会变化又太快了。因此心理学家们不断研究通过用训练的方式而增加男性坚持的时间，并取得了很好的效果。

目前，延长男性时间的主要治疗方式有正念，冥想，ACT等，经过一段时间的训练，可以将男性的持久时间提升到3到5倍。以后空的话，我会教会大家如何提升自己的持久度。