八月大北京避暑攻略昌平嬉水游玩乐无边|163

这个夏天，生活在北京的小伙伴们最近一定感觉到，不管白天还是夜晚，室外都像蒸笼一样闷热难熬，让人根本不想离开空调房间半步。但这个夏季，你的生活里难道只有空调？

其实我觉得每个地方的一年四季都有其独特景致。即使夏天天气酷热，但北京也有山水胜景，也有郊野的花香鸟鸣，这个八月，让我带你去北京昌平这些拥有天然美的旅行地，周末就让我们告别空调，回归大自然享受凉爽与惬意吧！

戏水狂欢，清凉一夏：

夏天和戏水简直不能更配！闷热的天气里，最适合玩水消暑了。水，简直就是驱赶暑意的最佳武器。

1、燕子湖水上乐园+印象山庄

昌平有一处玩水的好地方，就是去年新开业的燕子湖水上乐园啦。乐园位于昌平群山之间，山环水绕，绿树成荫，不仅平均温度低于市区，也能让人经常感受到凉风习习。在炎炎夏日里，无论是在湖中荡起双桨，或是在碧水蓝天下激流勇进，都能驱赶燥热，让这个夏天的记忆悠哉美哉。

燕子湖的水上乐园面积近20亩，可进行划船、游泳等多个水上项目，有人造海浪，在儿童戏水乐园区域，有适合小孩子的滑梯和装置，亲子嬉戏同样乐趣十足。

精力充沛的话，可以在这里玩上一天。如果玩儿累了的话，离燕子湖不远，就是印象山庄。驾车经过一段盘山的羊肠小路，就抵达了这座建在半山腰上的酒店。从外面看，这座酒店很欧范儿：木质感十足、每个房间配备小庭院。而四周就是群山环绕，绿草依依，加上蓝天白云这么好的天气，即使市区气温高，晒得人要脱皮，但在这里却能享受被山谷清风吹过脸颊的那般舒适啦。

而且，这里还有一家非常地道的意大利餐厅，名叫“CUCINA”，意大利语中是厨房的意思。餐厅分为室内室外两部分，即使现在北京这么热，在室外的地方享用晚餐也不会感觉到很热。

餐厅有一个开放式厨房，可以看到厨师们准备美食的一点一滴，有兴致的话，可以在厨房旁看到一些菜品的制作过程，尤其是意餐摆盘的一步步是很有美感的。

餐厅精致的食材，彰显着这里的高品质。每一道菜，颜色和外形就开始挑逗你的味蕾，吃到嘴里，更是让人回味无穷。

交通及位置：

燕子湖水上乐园：位于昌平区十三陵镇110国道德胜口大桥北800米路西侧，距北京市中心城区约40公里，市区自驾在G6、G7的十三陵出口直行8公里即到。燕子湖东侧紧邻大峪山，与世界文化遗产明十三陵中的昭陵和定陵一步之遥，距离十三陵花海仅4公里。

印象山庄：从昌平西关环岛向北延庆县城方向，行驶至燕子口路牌处右拐进燕子口民俗村，只是需要注意，进村后大概不到2公里行驶后左手边会有一个不起眼的小土岔路口往山上行驶，顺行不久就能到达。

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2、静之湖高山滑水+静之湖花园烧烤

说到玩水，不能不提的还有静之湖的高山滑水，这里的冲气滑道达520米，长度居亚洲之冠！是从山顶依据山势自上而下铺设的充气水道，搭乘魔毯登顶，依山体自然坡度，从顶端滑道而下，既安全又充满刺激！

傍晚，凉风习习，还可以在这里享受烧烤的乐趣，厨师现场烧烤，烤全羊，各式农家炖菜，家常炒菜，甜点，水果，饮料啤酒……尽情享受这大自然的惬意与悠闲。

交通及位置：

北京市昌平区兴寿镇桃峪口桃下路(兴寿火车站往东)

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山谷悠悠，独享清凉

夏天除了戏水，还可以去山中寻觅凉爽，昌平山谷里的平均气温比城里低好几度。站在群山之间，享受悠悠的山风佛面带来的惬意，绝对是空调带不来的……

1、大岭沟猕猴桃谷风景区+仙人洞素食

大岭沟风景区猕猴桃谷位于北京昌平长陵镇大岭沟村。这里地处燕山脚下的狭谷中，地势北高南低，群山环抱，青山绿水，生态环境极佳。

景区最里是猕猴桃谷，这里林木繁茂，是野生猕猴桃繁衍的地方，此谷因此得名“猕猴桃谷”。夏季十分凉爽，是一处避暑胜地，如果赶上果实成熟的季节，还能品尝到风味别样的野生猕猴桃。

仙人洞素食是昌平很有特色的一道美食，都是由农家餐厅经过专家指导后呈现的，宴席是由各种“肉”菜组成：酸菜白肉、排骨炖山药、酱爆鸡丁、鱼香肉丝等等，只不过是用各种豆腐或其他食材经过悉心调味，做的和肉菜外观相似，口感相近。

交通及位置：

大岭沟猕猴桃谷风景区：长陵镇大岭沟村北侧山谷

仙人洞村：十三陵镇东南4公里处

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2、长峪城登山步道+长峪城猪蹄宴

踩着吱嘎作响的木栈道，山间微风拂过，碧绿清澈的水库浮现眼前，远眺云间隐约的层层叠叠的山峰……这样的美景就在长峪城。

长峪城新建的昌平区国家登山红松木栈道长达20公里，蜿蜒似长龙。走在木栈道上，脚下感到的是一种特有的木质弹性，一条蜿蜒前行的木栈道，一步步展现出长峪城山水画般的美景。

长城脚下的流村，历史文化悠久，有大量文物遗迹，当然，还有不可错过的美食——猪蹄宴。伴随山里的清风，徜徉完新修的步道，欣赏完山间的美景，再到村子里品尝一顿有滋有味的农家美食，简直是一件特别享受的事儿！

交通及位置：

京藏高速到昌平或南口下，到流村镇环岛，向西南走西峰山、高口一线(北西岭路)，到长峪城民俗村警示牌左转一直向里即到。

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活力四射，激爽一夏

除了清凉之外，你也可以选择在夏天激情一下，翱翔天际的酷爽、山间公路的飞驰都能让炎热的夏天更加富有激情。

1、飞人俱乐部+龙母庄

在昌平，就可以找到让你激爽一夏的好地方。在飞人俱乐部，你可以体验到时下最流行的休闲体验飞行，不需要任何飞行基础，无需经过专业培训，你就可以穿戴着专业飞行装备，在拥有国家认证滑翔伞双人伞飞行员资质证书的专业教练带飞下尽情享受飞行乐趣，体验像鸟一样飞翔的感觉。

翱翔在天际，耳边呼啸而过的风，不仅能体验到刺激，一定也能带走你身上的暑意。

距离飞人俱乐部的大本营不远处的十三陵水库北岸，有一座农家院，名为龙母庄。这里最让人称赞的就是可以欣赏十三陵水库优美的风景，找一个周末，在蓝天白云，青山绿水的美景之中，和三五朋友相约于此，在水库边尽情嬉戏，这样的周末着实是令人难忘的美好回忆。

好山好水的风光之下怎能少了好吃的呢？龙母庄的美食主要为农家菜，炖胖头鱼和柴锅炖鸡是主打菜，还有炖水库鱼、坛焖野猪肉、什锦鹌鹑火锅等特色菜品，像是西红柿炖牛腩、干炸小鱼、鸡蛋炒木耳等日常农家小炒也能够满足食客们的味蕾需要。

交通及位置：

飞人俱乐部：昌平区十三陵水库北岸

龙母庄：北京市昌平区延寿镇

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约上好友，昌平骑行

这个夏天，你也可以约上三五骑友，来一次后轮追赶前轮的旅行，把美好的风景尽收眼底，把夏日的炎热抛在身后。下面就介绍几条有风景，有美味的昌平经典骑行线路：

1、燕子口+康陵春饼宴+上口驴打滚宴+大岭沟猕猴桃谷风景区

这条线路可算是骑行爱好者的天堂，既有美食、又有美景，一路骑行一路美景尽收眼底。沿路有昌平旅游放置的警示牌标语，真的是对骑行爱好者们非常友好！

在燕子口村，历史积淀的丰富文化内涵，演变为家家户户灰色外墙上的壁画。这些壁画主题各不相同：江山如画、桂林山水、报喜图、松鹤延年等等。之前去韩国，在首尔梨花村也有许多壁画，当时看到那里的壁画风格多样，偏韩范儿。像咱们燕子口村的壁画就都以中国传统文化为主题，细节之处见功夫，大体之上有磅礴，可以说非常的妙。

一路骑行至康陵村，这里不仅远离喧嚣，而且有咱们昌平赫赫有名的春饼宴：相传明朝正德皇帝朱厚照南巡时，带回了北京的民俗小吃——春饼，数百年来，康陵村世代相传，继承了正德春饼的制作方法，既保留了北方的风味，又继承了淮阳的精神，堪称最正宗的正德春饼。北京人吃春饼讲究两个日子，一个是立春之日，一个是农历二月二，也就是人们俗称的“龙抬头”的日子。立春吃春饼，名曰“咬春”，是人们对“一年之计在于春”的美好祝愿。“二月二，龙抬头”这天，北京人也要吃春饼，名曰“吃龙鳞”，也是寄托了人们对于美好生活的满腔期望。

继续骑行到上口村，品尝上口村的驴打滚宴也是不错哒，甜甜凉凉的口感，非常适合在夏季享用，骑行饿了正好去解解馋。据说，之所以把它叫做驴打滚，是因为其黄，白，红三色分明，并且表面覆盖的那层黄豆面，就像是老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的尘土，因此而得名。

最后一站自然是大岭沟猕猴桃谷风景区，距离上口村6公里。门口矗立着齐天大圣，旁边有仙鹤为伴。景区里面包含观光长廊、海豹望月、鸽子洞、佛爷龛、一线天、母子情、燕窝石、小骆驼峰、游击战区、天然石缸、野猪窝等观赏景点，风景这边独好。沿着铺好的小路一直往山上走，直到抵达木栈道观景台，可以豁然开朗的观赏十三陵水库和周围群山。

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2、静之湖度假酒店---桃下路---大杨山国家森林公园---安四路---西湖民俗村---静之湖度假酒店

这条线路景美空气好，也是骑行爱者最喜欢的线路之一。

线路始发于静之湖度假酒店，这是一处林木繁茂的京郊度假胜地，走在酒店湖边，呼吸新鲜空气，享受山野芬芳，令人回味无穷。

从静之湖离开后，下一站就是昌平最有名的国家森林公园之一的大杨山国家森林公园。这里属于燕山山脉，这里山势陡峭，林木繁茂，因人迹罕至而充满了山野气息。

路过西湖民俗村还可以品尝特色农家宴，沿着道路骑行环境清雅怡人，山水相映成趣。

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3、流村环岛—权品斐俪酒店（南雁路）--棋盘山景区—高芹路---长峪城猪蹄宴—长峪城木栈道

最后这条条线路被青山绿水、鸟语花香环绕。在这里可以感受到大自然的神奇。骑行到这里，放眼望去，随意一处，都是你不能舍弃的风景，这就是由流村环岛出发，经过权品斐俪酒店和棋盘山、高芹路，最终抵达长峪城的骑行路线。

上午先骑到流村环岛，之后顺着南雁路一路骑过去，第一站就是位于西峰山的权品斐俪酒店。这里山川环绕，空气质量极佳，是一座天然的氧吧。