现在女生无论自己是不是真的胖，都会说自己要减肥。结果因为乱吃瘦身药导致身体健康受影响。现在仙妆来介绍下，为什么说黄芪粥能够健康瘦身？小伙伴赶紧上车get起来。

黄芪属于草本植物，一般气微味甜豆腥味。中医上说它具有健脾、补气等养生功效。可它需要煮成汤汁才能服用。不可以直接吃的。那么来了解黄芪粥的具体做法吧。

先取三十克左右的黄芪用清水泡半个小时，然后在用文火煮半个小时。接着是将药汤倒在碗里面。黄芪留在瓦锅里，在继续加水进去煮十几分钟。把药汤倒在碗里面后在继续加水煮。也是煮十几分钟把药汤倒在碗里。黄芪可以不要了。药汁弄好之后，把适量米洗干净。然后倒已经煮好的药汤进去煮。小火慢熬成稀粥即可，

这个粥适合在早上喝，因为它能够补气令你一整天都有精神。很适合气虚、湿热、虚胖的人喝。尤其现在处于三伏天。人们容易头脑昏沉和出汗。正需要它来帮忙。而体格强壮有肌肉的人就避免喝这个粥。

那么说到这里是不是很心动呢？蠢蠢欲动想要尝试？别着急。要注意的是感冒、生理期阶段不适宜喝。在春季也避免喝。最好是在头伏的第一天开始进行，并坚持超过一个月。相信你的体质会好很多。秋冬季不容易受寒感冒。最主要是恢复到苗条好身材。腰部、肚子、大腿的赘肉都属于多余的脂肪。通过黄芪能够将这些赘肉都减掉。

最后在啰嗦几句，无论因为什么原因想改变形象，健康都要放在首要位置。愿你始终都保持阳光向上的心。

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