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为什么我们总是越努力,越焦虑?
我们想掌控时间。每天都被时间推着走,每天都有忙不完的事情,为此我们努力地学习时间管理,最后还是被逼到焦头烂额。
我们想过上更好的生活。为此设下一个又一个目标,拼了命地去实现,却还是被现实撞得头破血流。
我们想拥有优质的人脉资源。想方设法地想和别人交朋友,到头来,在别人那里我们连“资源”都算不上。
我们想懂得更多,想获得飞速成长。挤时间、废寝忘食地不断学习,最后发现好像什么都没有得到。
我们想让优秀成为习惯。听讲座,学经验,听说“21天可以养成一个习惯”,然而无数个21天过去,我们依旧平庸。
于是我们倍感焦虑。
而人生的残酷就在于,我们总在试图消除焦虑,却好像永远也消除不掉。
为什么会这样?
哈佛大学最近研究表明,使我们不断产生焦虑情绪,最终把我们变成“废物”的根源大致有几个:犹豫不决;拖延症;半途而废;自我设限;过分在意他人看法;找借口;不愿意学习;逃避。
懂得用最有效,最聪明的方式,根治焦虑,才能实现真正的成长。
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