老是听到身边的宝妈们闲聊着说自家的孩子吃饭时总是坐不住，伤脑筋。

孩子不好好吃饭是很多父母都遇到的问题，走到哪都能听到说，现在的孩子吃饭真的是很费劲，不是看电视，就是一会吃，一会玩，总是不能专心的吃饭，那么爸爸妈妈们有没有想过到底是什么原因呢？不知道原因，就不会有好的对策来教育孩子，那么不管你在饭桌上如何的厉害，都还是改不掉孩子吃饭时的坏习惯。只能是找到原因对症下药，保证“药到病除”。

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吃饭时十分钟通知孩子，让孩子做好吃饭的准备，将玩具收拾起来，洗手，做好饭前的准备。当然家长也要给孩子准备适合孩子的餐具，最好有孩子专用的，选择孩子喜欢的，这样可以增加孩子吃饭的兴趣。

在开饭前最好不要让孩子吃零食，相信大家都知道饭前吃零食会严重的影响孩子 的食欲，导致孩子正餐吃的很少。妈妈还可以让孩子一起帮忙整理餐桌，摆放碗筷等等，这样孩子会很期待用餐。

孩子不好好吃饭也许是没有自己喜欢吃的，所以妈妈们要长做孩子喜欢吃的食物，要变着花样，尽量能做到营养均衡，这样孩子爱吃还不失营养。

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最重要的是在饭桌上不要骂孩子，就算是孩子吃饭慢，弄得满桌子都是，父母也应该很耐心的跟孩子说，而不是发火责骂孩子。如果经常在饭桌上骂孩子，就让孩子很讨厌吃饭，在孩子看来一吃饭就要挨骂，所以他会抱着不吃饭的心态。

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爸爸妈妈这样培养孩子良好的饮食习惯：饭前让孩子自己收拾玩具，洗手，然后坐在自己的位子上，安静的等待。要让孩子自己吃饭，并且培养孩子正确的吃饭和拿筷子或是勺子的姿势。在吃饭的时候，家长要做好孩子的榜样，不要挑剔饭菜，避免孩子养成挑食的习惯。

一次不要给孩子盛的太多，可以根据孩子的请况再增加饭量，但是家长也要做到在餐桌上平等，不要把好的都留给孩子，避免孩子养成自私的坏习惯。

孩子吃饭的时间最好在30分钟，这样既不会出现孩子狼吞虎咽，也不至于拖的太久。如果孩子的动作实在太慢。家长也不要发火。要耐心的引导孩子吃快点。

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孩子吃饭慢是一个很普遍的现象，所以家长一定要多点耐心。

好的习惯是慢慢养成的。