“遇一人白首，择一城终老”已经是遥远的过去式了，现如今花花世界，婚姻“善始善终”，几乎成为了可遇不可求的稀罕事，而出轨却反倒逐渐成为了屡见不鲜、见怪不怪的现象。

无论男女，出轨的行为总归是令人唾弃的。但是很多男人婚内出轨，偏偏可以花样翻新地找理由为自己开脱：婚姻生活如死水般波澜不惊、夫妻生活如例行公事般千篇一律、男人从生物学角度也需要广泛传播基因……

男人似乎有太多理由将自己对婚姻的不忠合理化。这不，前不久找到我们寻求帮助的郑先生，他出轨的理由更是让人跌破眼镜：“我出轨，因为我老婆不是处女呀！”

橘子菌你好：

我曾经有过一段为期四年的婚姻，然而因为我出轨了，我的婚姻也走到了离婚的地步——我妻子说她是情感洁癖，还说出轨的行为只有一次和一万次的区别。她发现我出轨后，就当机立断的要和我离婚了，我说什么都没有用，唉。

说起来，我出轨其实和她也有着脱不开的干系。我们俩原本是自由恋爱的，当初是我主动追求的她，后来我们也正经好过一段时间。

谁知道转折出在结婚前，她对我说了这么一番话：“郑XX，我想了很久，还是觉得应该告诉你，我在和你恋爱之前，还谈过一个男朋友，所以我不是处女，你介意吗？”我当时忙不迭地告诉她：我不介意。我当时真的觉得自己可以心无芥蒂的和她结婚过日子。

但是这件事儿始终是埋在我心里的一根刺。在我眼里，她不再是当初吸引我的那个她了，所以我真的无法说服自己像从前那般爱她。

结婚后的这些年来，她为了这个家付出了不少，事无巨细把家庭打理的井井有条，我的朋友都夸我，说我找到她是我的福气。可是我总觉得，她是因为亏欠我才做这些的，这是她理所应当的。我对她越来越冷淡了，也很少和她交流，我们开始变得像同一屋檐下的陌生人。

她渐渐察觉到我的变化，她开始感到不安，总是试图抓着我询问些什么。我只好开始逃避这个家庭。我经常主动加班，有时候晚上随便找个借口索性就住在办公室里，把她一个人留在冷冰冰的“家”里。

最终我还是出轨了，不止一次，对象都是和我公司里的一个女孩子。我自认为有分寸，不会让这段露水情缘干扰到我的婚姻和家庭，也不想和那个女孩子发展出除了上床以外的其他关系。但是我的妻子她还是发现了我出轨的蛛丝马迹，或许女人的第六感就是这么准吧。

她闹着要离婚，我只好告诉她，我是爱她的，之所以出轨仅仅是欲望的发泄。可是我的解释始终说不动她，气急败坏下，我也口不择言了。我对她说：“你装一副纯情样给谁看呢？我再不济，起码和你结婚前还是个处男，可你呢？”

她听了我这话，更是一脸不可置信地看着我。这下她离婚的心意更坚决了，我可怎么办才好……

先生你好：

听完你的叙述，其实你的婚姻走到今天，还真是你咎由自取。

首先，你的出轨行为是造成妻子心理防线崩溃的直接原因。尽管你认为你的出轨行为仅仅是发泄欲望、是不掺杂感情因素的，但你需要意识到，婚姻关系的稳定离不开信任基础的建立，而出轨的行为则无疑破坏了信任基础、摧毁了伴侣的安全感，她当然会打起离婚的念头。

另外，你在婚姻中长期回避沟通、忽视妻子的情感需求，同样是导致婚姻滋生不稳定因素、使对方对这段亲密关系的稳定性产生怀疑的重要原因之一。

因为你自身心态没有得到妥善调整、对伴侣心存芥蒂，所以你单方面长期回避伴侣的沟通讯号，无疑导致你们之间情感共通性渐失，精神层面分化加剧；而你长期缺乏对伴侣的情感投入，则削弱了两人间长期建立的情感基础，降低了妻子的婚姻幸福指数。

再加上在妻子提出离婚后，你冲动之下对她的指责，无疑更是使她坚定了离婚的念头，给你的挽回增添了难度。

1、正视自身问题

挽回对方前，建议你首先对自己出轨的行为究竟造成了怎样的恶劣影响做出一个正确的认知，然后真诚向对方致歉，表达你的态度，并迅速、彻底斩断和第三者的联系，身体力行的做出转变，初步换得对方的原谅。

2、重塑信任机制

当然了，为了挽回对你死心的她，还需要重塑你们之间的信任机制，因为失去信任基础的关系很难长期存续。在重塑信任的阶段，你需要做出拉近两性关系的行为：

非常时期就要有非常手段，当你通过这些行动逐渐使对方恢复对你的信任之后，挽回的成功率也才能有所提升。

3、加深情感联结

以上两点都做到的情况下，你还需要逐渐加深你们之间的情感联结，进一步拉近彼此关系。

针对你过去回避沟通、缺乏情感投入的问题，建议你挽回时做到以下几点：注重与对方的沟通与交流，增加向对方表达爱意的频率。注重对对方情感需求的满足，提升在家庭中的参与度，针对对方的兴趣进行深入了解，增加与对方的共同话题，制造你们之间的情感共鸣……

当你循序渐进做到以上三点，你的婚姻也自然在不知不觉间回归正轨了。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎私信我们，说出你的故事和疑惑，只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。