被网友送绰号“奶潘”的潘粤明，经过自己的锻炼健身也瘦了下来，放张奶潘的近照给大家看一下。
不过小编真是感叹一下了，跟以前的潘粤明真是两个人。看到这张对比图，真是不仅感叹中年油腻大叔变回小鲜肉，就是这40斤的差距啊。
没有减肥前的潘老师真是一言难尽啊，造成潘老师中年油腻的罪魁祸首。绝对不是年龄问题，更重要的原因还是潘老师太爱吃了，一吃就停不下来。
还好潘老师及时醒悟恢复当年美少年的颜值。
有粉丝透露，有一次去机场送潘老师，送了一瓶柠檬茶饮料给他，但是因为行李都要过安检，潘老师都没丢饮料，飞速花了10秒就喝完了。
在《白夜追凶》中，所呈现的一个形象略有点像福娃。
之后也是太多人督促他减肥，慢慢的也有了这个意识，控制自己的饮食多去运动，不过像潘老师这样的吃酵素减肥的方法，真是令人担心。
之后主持人回答了潘老师：不是这样。潘老师整个人都僵住了。哈哈哈恍恍惚惚红红火火，潘老师为了吃简直使出了浑身解数。
现在的潘老师，减肥成功，还在微博上分享自己的经验，整体的意思就是“管住嘴”。
潘粤明老师都瘦了40斤，你们还没有行动起来吗？从肥仔胖妞变成女神男神，就是只差管住嘴这一步之遥。
小编见天给你们聊一聊减肥中，饮食的禁区吧。
禁忌1.不吃早餐
老话说得好，早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。我们人一早醒来，是需要能量进行代谢的，如果一早上什么都不吃，那就无法提供我们一整天的正常活动代谢。
禁忌2.饮水不足
人体每天需要摄入的水量大概在2000cc左右，在我们进行运动的时候需要水的量就更大，但是不是饮料，饮料中大量的糖分只会让你越来越肥。
禁忌3.水果当正餐
水果确实比其他食物都要低热量，且又能美容，但是人体所需的能量水果是无法完全代替的，有些水果中的含糖量比你想象中的要高，所以我们在选择吃水果时，也要注意水果的含糖量问题。
禁忌4.每日只吃一顿
食只会让我们的体重下降，但是从长远看，其实并不是合理的，10个节食9个反弹。
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