今年23岁的李强(化名），是一名大四的学生。
平时除了上课以外，其他的时间他都在寝室里度过。有时会选择打打游戏，有时看看手机，饿了的话，点外卖就可以了，生活得很自在。
就在前不久的一天，李强起床后想要去厕所时，他发现自己得眼前一片模糊，几乎门在哪里都有些看不准。他几次揉了揉眼睛后，还是一样的效果。
心急如焚的李强，赶紧打车来到了医院检查。最终，医生确诊李强为糖尿病。
可是糖尿病和突然的视力下降有什么关系呢？
医生解释：糖尿病可引起白内障，导致视力下降，进展较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急性视力下降。
李强到底是什么原因导致的糖尿病呢？
原来李强除了宅在寝室不愿意出门运动外，还有一个最大的问题——喜欢喝碳酸饮料。
大量的饮用碳酸饮料，糖分摄入过多，血糖长期处于一个较高水平，这就非常容易诱发糖尿病。小伙子，这是你害了自己啊！
李强听到这里幡然悔悟，但是现在说什么都晚了，只剩下悔恨的泪水。
除了此外，生活中还有哪些因素会导致糖尿病呢？
- 失眠：研究显示，每晚睡眠时间不到6小时的人出现胰岛素抵抗的可能性会增加4.5倍。
- 空气清新剂、香水、花露水和普通的清洁用品：都含有让代谢紊乱的化学物质，扰乱激素分泌水平，从而增加人们患糖尿病的风险。
第一点：日常饮茶
平时喝一些蒲公英桑叶茶，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。
配方：取晒干的桑叶15g，晒干的蒲公英叶40g，将两者混合均匀制成蒲公英桑叶茶即可。
据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
蒲公英具有广谱杀菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。
对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著抑制作用。
第二点：注意饮食
大多数糖尿病都是由于营养过剩所引起的。
所以平日在饮食方面要少吃一些大鱼大肉,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,才能有效地预防糖尿病。
第三点：适量运动
体重控制非常关键，建议大家通过腰围监测来调控。
男性腰围别超过85厘米，女性别超80厘米。建议每人每天坚持锻炼半小时以上，尤其是年轻人。
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