因为曾经有过环球旅行的经历，加上我自己本身开放的性格，让我有机会认识到世界各地各民族的朋友，这其中不乏会经常被咨询到关于异国恋的情感问题。

下面的这位华人女孩，因为一段复杂的跨国恋分手而感到沮丧压抑了很久，她的男友是塞尔维亚人，因为工作的原因（国外演出）相识，在这段情感关系的后期，女方很缺乏安全感，患得患失，在恋爱中失去了自己，分手后，花了很多的时间在网上翻阅“挽回攻略”，以及咨询了很多的机构和老师。由于女孩接受不了断联的痛苦，所以当我告诉她其实不需要断联的时候，她果断的信任了我。

挽回的过程也并不是一帆风顺，经历了一些波折，但没过多久，便顺利的安排了一次见面，接下来，两个人的关系很快的就“水到渠成”了。

虽然是老调重弹，但忍不住在一起指出，不光是挽回，所有的情感问题，都不应该拖延，或者是断联。在过去的几年中，我经常会遇到一些情感危机的咨询者，他们经过了其他被其他老师指导断联一两个月后挽回失败，然后找到我的时候，不仅仅需要帮他们去解决情感问题，还要顺便帮他们治愈抑郁症（失恋中的拖延，是一件很痛苦的事）。

就比如说，下面的这个男生，被劈腿之后，因为一些纠缠，女生已经对他产生了一些防备感，而这段被第三者抢走女友的失恋的痛苦时光（近一个月），几乎让这位兄弟抑郁，找到我的时候，我告诉他，不需要拖延，立马行动起来，虽然他有一些担心和恐惧（对方不回复或者把关系搞得更糟糕），但抱着试试的态度，很快，第二天便让他看到了振奋人心的结果：按照我的指导之下，女生对他的态度立马360度转变。

当然，不拖延或者不断联，并不是说我告诉你，你要去持续的骚扰。当你带着需求和执着去联系的时候，只会给对方带来更大的压力和反感。而你真正需要去做的是，建立一个新的形象和感觉，就像是在我们的课程里讲的，第一步是去卸下对方对你的防备感。当然这也并不是一句话能说清楚的，所以在实际的挽回过程中，尤其是初期，需要老师陪伴式的把每一条信息写好，每一个细节设计好。而随着学习的深入，慢慢的有能力自己聊天以及处理一切情况。

另外，在很多情感出了问题的人之中，绝大部分会认为是因为自己缺乏话术和技巧，或者说是觉得自己在恋爱中需要学会更多的知识。于是就出现了这样两个怪圈。

1、当自己了越来越多的套路和技巧的时候，把原本应该“简单，快乐，幸福”恋爱，变成了“复杂，甚至相互争夺主导地位”的两个人之间的博弈。

2、当自己学了越来越多的恋爱知识之后，发现自己总是会掉进“我知道不应该这样，但我就是忍不住”的坑，最后甚至会产生严重的自我怀疑和自我否定。

事实上，真正让你陷入情感危机的，并不是你缺乏知识和套路，而是你内在深层次的一些卡点，就比如说，受害者模式，或者安全感缺失，不会表达爱，价值感高（自卑）。如果你可以去认真觉察自己的内在的话，你会发现每次都是某些卡点，导致你驾驭不了自己的情绪，然后干出一些傻事来。就比如，一个自卑的人，并不会因为多学了几个技巧或者多掌握了几本书的知识，就变得自信起来，也不会因为多背了几句话术就能治愈自己的自卑。

如果一个人，在他的每一段关系里，都能看到真正的他自己，去坦诚的去面对自己的内心，那么在任何关系里，没有人可以伤害到他。

正如之前的一篇文章瞬间挽回术： 无需断联，没有套路，轻松让前任想要和你再一次热恋中所提到的一样 ，“感觉到位了”关系就很快到位了，“感觉变化了”，关系就会立马发生变化。（点击进入阅读）

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