抑郁症作为长期疾病，我们很难判断它是否有好转。就像我们的天气一样，你很难判断哪一个季节的天气都会是一样。虽然我们很难判断抑郁症是否好转，但并不是不能判断，知识我们在治疗过程中很难注意到。

其实抑郁症在好转的时候我们会有一些细微的表现的。那么几天我门就来介绍一下抑郁症在好转的时候会有哪些表现。

1、对于集体活动开始感兴趣

抑郁症最为明显的特征就是对任何事物都失去兴趣，逃离集体。而当你在接触集体活动的时候你没有感到特别的厌烦和恐惧，甚至是在对于一些活动开始感兴趣。那么说明你的抑郁症开始好转了。

2、负面情绪逐渐减少

负面情绪是抑郁症的一大特征之一，而在当你在生活中发现自己对于做很多事情不再那么无味，而是开始有耐心了，不再有那么多负面情绪了，那么说明你的抑郁症开始好转 。

3、力不从心的感觉变少

在患抑郁症的过程中很多患者都会感到做任何事情都会力不从心，心有余而力不足的感觉。而在我们抑郁症开始好转的时候，我们的这种力不从心的感觉会减少。并且在面对一部分困难和挑战的时候并不是选择退缩，而是选择正面去面对。

4、更多的正能量

随着我们兴趣的增多，抑郁情绪会因为我们的正能量而开始减少、消退。并且这种能量的增多还可以帮助我们做更多我们想做的事情，从而改善我们的情绪。

5、正常的食欲

很多人患抑郁症期间会出现食欲减退，身体消瘦等身体表现。而随着我们抑郁症的好转，这些表现会逐渐消失，同时还会发现食物开始对我们有了吸引力，吃东西还会使我们感到心情愉快。我们还可以更容易的战胜那些在我们患抑郁症时难以接受的食物。

6、注意力集中

在患抑郁症的过程中，我们是很难将自己的注意力集中的。而且抑郁症的认知症状相当具有破坏性。使得我们在患抑郁症的时候难以思考和集中注意力。而患者如果发现自己在对于某些事情开始可以做到注意力集中，开始对于一些事情产生兴趣。那么说明你的抑郁症开始好转了。

7、好的自我形象

抑郁症最残酷的方面就是导致我们去相信所有负面的信息，始终感觉自己是“失败者”、是“无价值的”，这些悲观的想法会使我们的抑郁症状加重。还会导致我们身体变得糟糕、邋遢。而相反，如果这些表现都是在发生变化，发现自己开始变得有价值，开始发现自己想要打扮自己，开始在意自己的形象了，那么说明我们的抑郁症开始好转了。

其实，抑郁症在好转的过程中还会出现很多细小的变化，只要我们注意观察就会发现。