相信知道大家都还记不记得《花少3》，除了途中那些让人向往的美景美食以外，相信大家更关注的是娜扎的花式防晒大法。
各种喷，喷脸、喷脖子、喷手臂，绝对不放过任何一处暴露在阳光底下的皮肤，是不是有点恐怖？
很有网友都表示，有没有这个必要呀？这么夸张的吗？我跟你们说，这一点都不夸张，是根本就很有必要，好吗?
我们来看看几位女星出发前后的对比图就知道有没有必要了。
江疏影出了名的皮肤好皮肤白的，虽然黑了一丢丢，但是颜值一直都在线呀。
宋祖儿的话呢，确实黑了不少，可是这样的皮肤不是让人觉得更健康吗？哈哈~
我们再看看娜扎，是不是没有变黑，反而更加白了。（不知道是不是因为相机问题）但不得不说，防晒真的很重要。
现在军训的宝宝们也一定要注重防晒这方面，不然会后悔的，我们来看看宝宝们军训前后的对比图，看完要憋回去，别笑。
我们的皮肤每天都暴露在阳光下，即使没有阳光，也有很强的紫外线，那我们为什么要防晒又如何防晒呢？来，拿好小本本做笔记啦！
一、为什么要防晒
①不防晒会导致晒伤：如果肌肤被晒伤或是长时间待在紫外线强烈的地方,DAN就无法被修复,反而成为诱发皮肤癌的原因。
②不防晒会导致晒斑：肌肤为了抵抗紫外线的伤害,会使黑色素增生，长时间积累会产生各种雀斑、黑斑和斑点。
二、如何防晒
① 我们可以选一些防晒衣或穿一些棉麻制的长袖衣服，戴帽子，戴防晒冰袖等。
② 选择防晒指数较高的防晒霜或喷雾，记得适时地去补喷涂抹。
③一些水果是有美白作用的，例如：柠檬、樱桃、草莓、菠萝、猕猴桃等。
我们来看看个别网友是怎么防晒的：
其实防晒也就那么几步，对于那些晒一次需要一个月才能白回来的孩子是不是需要get一下这些小技巧呢？但光知道怎么做也是不够的，毕竟懒人做不成大事，所以行动起来才是最有效的。
如果小伙伴们还有什么好的防晒方法分享，可以到下面评论的呀！
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