肝脏是身体消化营养的最后一步，到这里，营养就可以随着血液流向全身各处。肝和胃紧密相关，肝负责分泌胆汁帮助肠胃消化食物，如果出现了这3种消化异常，说明肝脏可能不太好。

1 腹胀

经常肚子胀感觉消化不良，可能是肝脏分泌胆汁的功能出现异常，胃的消化力不足导致的。有的人可能还会有厌油、呕吐的症状。

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2 饭量下降

肝炎早期，有的人会出现食欲不振，但是多数人不在意。如果没有及时的治疗，肝炎可能会慢慢变重，然后轻微的食欲不振就会演变成明显的食欲不振，饭量变小没有以前吃得多。

3 腹泻

长期腹泻可能是身体出现炎症的症状，一些癌症比如大肠癌、肝癌等也会出现腹泻、血便的情况。

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肝脏不好，多喝2种水养肝

1 枸杞

枸杞有增强免疫力的作用，向来被人们称作是养生圣品。枸杞有助于改善肝阴虚，能缓解眼干、干涩、视物模糊等症状，而且枸杞还能壮阳，有非常显著的补肾壮阳效果，可以帮助改善肾虚。

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2 红枣

红枣有补血的作用，能改善肝血虚导致的肝火旺，经常泡水喝可以养肝护肝。

不过要注意枸杞和红枣都是性温之物，容易上火，如果生病有炎症时最好不要喝。