对于相对年轻的我们来说，一定也要重视运动和身体健康，不要等到中年或老年才想着要锻炼身体，早开始锻炼，老的时候就会受益更多。持续早睡早起来跑步，能让这成为我的一种生活方式。

往往让我们想放弃的不是身体因素，而是自己的想法和念头，一旦有了想放弃的想法和念头，大脑就会控制身体做出相应的反应，让身体变得懈怠。

中秋过了我们迎来了国庆，同时也迎来几位新人，为我们跑群注入了新鲜血液，我们一起热身，一起奔跑在阳明公园红色的跑道上。

健康宝贝为福建省漳州市平和县琯溪蜜柚做了代言哈哈！

活动结束后我们拨柚子吃，大家边吃边讨论运动的趣事……

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要加入就添加二维码就行，最后：我运动，我健康！平和户外跑团祝愿大家健康全家美满幸福！

照片来自于周炎生提供

作者：冷漠

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