起床之后是先刷牙，还是先吃早餐呢？有很多的人不注意这一点，都做错了！
我们日常生活中，有很多的事情都是在早上决定的，所以有这样一句话：“一天之计在于晨”，这句话是很有道理的，其实每一个人在起床之后都会做很多的事，比如：洗脸、刷牙、喝水、吃早餐、上厕所等。起床之后是先刷牙，还是先吃早餐呢？有很多的人不注意这一点，都做错了！
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但是每天早上最简单且一定要做的刷牙，都出现了争议，到底是先吃饭，或者是先喝水好呢，还是先刷牙好呢？其实每个人都有他们自己的习惯，有的人就喜欢在醒来之后喝一杯水什么的，有的就是起来的第一件事即使刷牙，因为觉得不刷牙就喝或者吃东西会很难受。
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今天就来聊一聊是先喝水还是先刷牙吧，有一些男性因为抽烟喝酒、或者前一夜吃了刺激性的食物，起床后口气非常大，甚至舌苔上还有乳白色或淡黄色的粘稠物质。
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这种情况下要是不刷牙就喝水，会觉得很脏，而且前一天吃的东西会留在牙上，就会保证食物残渣，经过一夜的时间，齿上残存的食物残渣或污垢易与唾液结合、沉积，形成牙菌斑及牙结石。
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起床后如果不先刷牙就直接喝水吃饭，那么喝到肚子里的就是一杯混着细菌、牙结石、和昨晚的食物残渣。所以起床一定要先刷牙，要不然还会影响到自己的健康，并且不刷牙应该也会很不舒服的吧，起床之后是先刷牙，还是先吃早餐呢？有很多的人不注意这一点，都做错了！
起床之后是先刷牙，还是先吃早餐呢？有很多的人都做错了！
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