土豆别再油炒了，香飘四溢，味道鲜美，嘴刁也挑不出毛病

【功能作用】面食，香辣，午餐，辣椒面

【主要材料】花椒油(少许)，孜然粉(适量)，盐(适量)，香葱(适量)，小土豆(300g)，橄榄油(适量)，辣椒面(适量)，鲜酱油(5g)

1.橄榄油和小土豆

2.小土豆洗净后放入开水中煮大概15分钟左右，用一根筷子能轻松的把最大的土豆扎透，便可捞起过凉

3.用刀面轻轻把土豆压扁

4.锅中倒入橄榄油

5.将小土豆煎制两面金黄捞出

7.放入煎好的土豆和盐，翻炒均匀

8.放入孜然粉

9.辣椒面和鲜酱油

10.翻炒片刻关火，起锅前放入少许花椒油

11.炒拌均匀后即可盛出，吃在嘴里非常香哦！

辣椒营养： 吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量