早餐是一天当中最重要的一环，但是大多数人选择忽略，多半都是因为懒惰起得晚，要知道，得胃癌几率最大的成因就是经常不吃早饭。早上是一个人一天当中器官开始运作的时候，而胃在运动了一晚上之后，已经把头一天的食物消化完毕，早上不吃人的身体就会自动吸取头一天吸收过的食物的能量，其实那已经只剩残渣快进入大肠了，换句话说只要不吃早饭，那么你想当于吃了一顿屎。
小笼包，小笼包是中国传统的小吃，因为其小巧，而早上的时候又不宜多吃，所以会选择它，小笼包的制作是用普通的面粉包上肉酱，肉酱是通过商店碎肉机制作成的。小笼包的品种很多，根据喜好选择馅，有的包鲜肉，有的包酱肉，有的包鸡肉，还有的包素菜，也是可以的。
油条，油条的制作方法非常简单，一根面筋，拉扯至15公分长，放进油锅中炸就行了，然后等它变大，就可以出锅了。
稀饭，稀饭是早饭中非常重要的一个项目，有稀饭才能填肚子，早上身体缺水，一碗稀饭能即使补充水分，而且如果吃了包子，有时候口干舌燥是咽不下包子，这时候就需要稀饭来下包子，稀饭的品种很多，有八宝粥，白米粥，绿豆粥。喝粥的时候要注意烫。
豆浆，豆浆是用用过磨碎之后添加水再加糖制成的，豆浆油条的传说相信大家都知道，一般好一点的早餐店里的豆浆参的水比较少，那种豆浆喝起来要纯一些，有些为了赚钱的不良商家缺斤少两喜欢多加水少放黄豆的喝起来就非常清淡，简直没味道。
芝麻球，芝麻球也叫麻圆，放有大量的糖，炸制而成，中间空心，一开始小编以为是实心的，感觉性价比还挺高，2块钱一个拳头一样大的球球，结果买了之后才觉得自己还年轻，没见过世面。这些都是非常非常常见的早餐了，几乎全国各地都有，没吃过的人应该比较少吧。小编天天吃，然后回家就吃泡面，生活美滋滋。各位小伙伴。小伙伴，你们都吃早餐吗？吃些什么？不吃早餐的朋友一定要记得吃早餐，注意身体。
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