一个月的印度瑜伽游学之旅|迈索尔的回忆|163

迈索尔印度最古老的瑜伽胜地！

漫步在迈索尔街头

现代瑜伽之父克瑞斯纳玛查亚在喜马拉雅山苦修瑜伽数十年后，下山在迈索尔传播瑜伽，15年后建立学院并在此为起点，把瑜伽推广到了全世界，他将毕生奉献给了瑜伽，带出了数名高徒！其中帕塔比.乔伊斯大师和艾扬格大师先后在迈索尔跟随老师克瑞斯纳玛查亚学习多年。并传承了独有的瑜伽派系阿斯汤加。

所以在迈索尔学习瑜伽是一种非常有传承和寻根的意义存在，学习最正宗原汁原味的阿斯汤加一定是在迈索尔了。

每年的国际瑜伽日，在迈索尔聚集的人有5万人，盛况空前！

迈索尔是世界著名的旅游胜地，迈索尔大皇宫

蒙迪山大神庙

迈索尔皇家公园

迈索尔植物园，里面的每个小景点都是用上万朵花札起来的

用万朵玫瑰札起来的机器猫！！！

迈索尔古印度教寺庙

迈索尔传统杜舍拉节，万人空巷！

迈索尔地方摔跤比赛，摔跤吧，爸爸，那种超燃的感觉是否一下子就上来了？

世界上最大的万鸟园，这里有几万只种类不同的鸟儿

这位白胡子老爷爷非常有名，他可以听懂各种鸟儿的语言

迈索尔也有寂静的一面，茂密的椰子林，清澈的河水

椰子盛宴，阿育吠陀素食，迈索尔也是农业城市，所有的蔬菜和瓜果都是天然有机食品

一直都向往印度去学习瑜伽，虽然印度的瑜伽圣地不少，但是我还是最钟情迈索尔，不只是因为他是印度最著名的旅游胜地，而是因为现代瑜伽之父，克瑞斯纳玛查亚，是他把瑜伽推广了全世界，他把迈索尔当做了瑜伽的根据地，并且在这里待了数十年。

追随当年克瑞斯纳玛查亚和他的四大门徒的脚步，走在迈索尔的街头，会有一种独特的情怀。去追寻最有传承和本源的东西。

我一直热爱瑜伽，起初我对瑜伽的理解只是单纯的停留在体式的层面，后来发现瑜伽其实一个非常强大的哲学思想体系，首先用体式来进行身体上的疗愈，改善身体的健康，很多体式都是传承了上千年，瑜伽的体式有很多种，每个体式都针对人体的特定的部位有独特的治疗功效。

瑜伽也会通过静坐冥想来改变呼吸的方法还有我们的意识层面，瑜伽通过身，心，灵这三个方便来调整自身，这个世界上有很多东西和事情看不清也看不透，是因为心太乱，静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要是心静。想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。体会宁静和安详给自己带来的喜悦。

瑜伽可以在紧张和放松之间重建一个健康的平衡，无论是曾经的身体和头脑遭受了影响，医学上对于健康的疗愈首要要求是平静身心，瑜伽的呼吸法和柔和体式以及静坐冥想都被认为在健康疗愈上有着无可估量的价值。

现代人由于生活节奏快而压力很大，需要适当去舒缓压力和紧张感，瑜伽是一种平衡自身内在和外在的支衡点，这也是我一直把瑜伽当成了生命中的一部分的一个重要原因。

对于选择瑜伽学校，我查询了所有游学机构当中评价比较高十几个学校，然后仔细浏览了他们的介绍，包括住宿情况，饮食情况，老师的资质是否具备E-RYT的教师资格，学校是否可以颁发全美联盟的证书等等。最后选择了学校设施和食宿情况最好的一家。

我对学校设备和以及食宿的条件还是非常有要求的，如果教室太小，垫子挨着垫子的这种格局我比较介意，而且住宿和吃饭情况也必须提供三餐，印度很多瑜伽学校是提供食宿的，不过质量参差不齐，练习瑜伽的人都知道，每天练习下来很累，早上5点就开始起来练习，根本没有时间去做饭或者再跑到外面到处去找餐厅，回来之后倒头就睡，食宿的地方不理想的话，会很影响练习成果。老师除了体式上做的好以外，对瑜伽哲学还有梵文，以及运动解刨学等都有深入了解，毕竟瑜伽不仅仅是体式，背后有很庞大的瑜伽八支体系在里面，所以我仔细的询问了很多细节，才定下来让我满意的这家。

非常传统的迈索尔瑜伽学院，老师一直遵从上师制度，也就是古鲁制，老师除了在体式上有非常精通以外，参加过多次活动印度国家级冠亚军，而且在学识上学历也非常高，瑜伽对于印度是一个专门的学科，有专门的国立大学以及设立博士的学位，老师们不仅拥有印度瑜伽大学的硕士和博士学历，而且还有梵文的博士学历，和这些老师学习提升体式之外，而且会对于右瑜伽更进一步的理解。

卡得玛纳博士，同时也是班加罗尔国立瑜伽大学的副校长，精通梵文。

同时也是维达梵文研究学院创始人，隶属于班加罗尔国立瑜伽大学。

卡得玛纳博士一直研究吠陀经和奥义书中传授的古老传统瑜伽中的智慧。吠陀经和奥义书都是瑜伽古典时期的经书，根据历史记载是公元前1500年前最开始记载关于瑜伽的典籍，里面都是梵文，他一直都热衷于保持自古以来迈索尔传统的瑜伽的根源，将其原样带入练习中。因此，我这种有传承的传统教学方式。其根源在于瑜伽练习和古印度哲学的核心智慧。

导师阿罗比林

是迈索尔本地人，从小练习瑜伽，少年时多次获得印度瑜伽大赛冠军，后意识到瑜伽不仅仅只是纯在于体式，后在班加罗尔瑜伽大学院进行深入的学习，获得瑜伽硕士学位在卡特瓦纳经过6年的研究学习获得梵文博士学位。阿斯汤加国际认证教师。

我非常喜欢他们这种古老的装扮和按照迈索尔一直传承的方式来教授学生。

我是文科生所以对环境和氛围是非常重视的。宽敞，宁静，舒适。

学校一角：

周围是大片的椰子树林，每天吃的都是有机阿育吠陀餐饮：

我是从曼谷转机的，然后曼谷到班加罗尔机场，然后在班加罗尔和大家汇合，查了很多航班，如果在南方的同学还是建议在曼谷或者新加坡转机，斯里兰卡也行，机票会便宜很多，只是过境，不需要办理签证，而且曼谷是落地签，中国护照非常强大，很多国家都开放落地签，印度对我国开放电子签证，非常好办理，只需要有效护照和照片还有去印度的申请表即可，不需要银行流水和工作证明等繁琐手续，一周之内就可以出签，签证有效期为120天。入境之后，可以在印度待在60天，然后把电子签证打印出来，再把往返的机票行程单英文版打出来，这个进海关需要的。这里需要注意的是一定要把过海关时用的签证单子保存好，海关人员会在上面写一个日期，就是你可以待的期限，如下图：

这个原件一定要保存好，如果你下次去印度，需要提交这个原件。

迈索尔的回忆有很多

漫步在大街上的神牛

老师在每周休息日会带我们出去，去大皇宫，去迈索尔古老的集市，体验阿育吠陀按摩，皇家花园，万鸟园等等，走在迈索尔街头，介绍当年瑜伽之父和他的几大门徒，在街头推广瑜伽的历史背景，体验印度当地的风土人情，生活民生，瑜伽就是生活，生活即是瑜伽。有本地人带领和讲解让我们更加的贴近印度人的生活，体会到了在印度学习瑜伽的乐趣。

这家店非常有名，里面的莎莉都是纯手工制作

上面刺绣非常精致

各种配饰，和莎莉配在一起非常好看！

香料和熏香，可以现场制作和调香。

我去的时候正好是迈索尔的杜舍立节，为期十多天，各种游行活动，休息日我们出去观看的时候学校的工作人员非常细心跟随在身边，既是导游也是保镖，对于中国来的学生格外的照顾，毕竟我们万里迢迢来的印度取经不容易。一待就是将近一个月，所以对中国人非常耐心和细心。上课时有些体式做不到，老师一遍遍的耐心的教，就怕我们学不会。