2017 年 11 月，美国胸科医师学会（ACCP）组织报告明确建议：蜂蜜是普通感冒相关咳嗽（CACC）治疗的唯一推荐药物 ！
不难想象，蜂蜜对于止咳的效果可以说是非常显著的。
许多人表示疑问：蜂蜜到底能不能止咳？蜂蜜止咳的适应人群有哪些？蜂蜜止咳的用法用量又该如何考虑？
首先，蜂蜜止咳的说法并非空穴来风。早在2007年，就有研究表明蜂蜜与右美沙芬的止咳效果无明显差异。
蜂蜜止咳适用于1岁以上患者，需要注意的是，1 岁以下的婴儿不应该使用蜂蜜，2 岁以下的儿童不应该使用右美沙芬来缓解其咳嗽症状。对于 1 岁以下的婴儿，可以采用苹果水止咳。
蜂蜜止咳，用法用量如何考虑？
黑白兔小程序中“闺蜜”蜂蜜
2012 年的以色列实验和 2017 年 ACCP 报告中，均采用了睡前 30 min 给予蜂蜜 10 g 的治疗方法，疗效明显。
需要注意的是：上述研究中所使用的蜂蜜都是纯蜂蜜，即纯天然无污染。譬如黑白兔小程序当中的“闺蜜”，选自长白山纯天然椴树蜜，营养价值十分丰富。
黑白兔小程序中“闺蜜”蜂蜜
纯天然的蜂蜜中至少有 181 种物质，其抗氧化性和抗菌性被认为其在促进伤口愈合中主要的作用机制，也可能是止咳的机制。
下面小编给大家推荐一款蜂蜜止咳的食谱，希望能够对大家有所帮助。
这款止咳食谱叫做：白萝卜蜂蜜水
白萝卜蜂蜜水
白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！
风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。
做法：
首先，把白萝卜洗干净，切丝或者切块。
其次，加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。
最后，等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。
另外萝卜也是可以吃的哦~
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