对于必须面对工作的绝不多数年轻男女而言 ，出去工作是一种痛苦和悲剧。 他们突然看到自己的生活被清楚地限定为狭隘和低级的， 如此巨大的侮辱使他们甚至不能表达隐藏在灵魂深处的痛苦， 如果他们不能在被嘲笑的同时获得慰藉 ，当代的经济生活将不可能继续下去。
——H.G.威尔斯

打开网易新闻 查看精彩图片

一、上班的痛苦

打开网易新闻 查看精彩图片

1.幸福感变低：付出很多努力，没得到相应物质上和精神上的回报，这种差距越大越痛苦。

2. 严苛而反人性的公司规定：反人性的规定，不仅没有真正起到约束的作用，反而逼走员工。

3.奇葩的领导：不尊重员工、情绪化、不懂装懂、加班的时候讲情面，迟到的时候讲制度。

4.不热爱现在的工作：不得不为了生活继续眼前的苟且，一边埋怨工作的压力，一边为填肚子而奋斗。

二、工作的痛苦是暂时的还是永久的？

打开网易新闻 查看精彩图片

有个网友说：生活里80%的痛苦都来自于上班。但是我知道，如果我不上班，就会有100%的痛苦来自于没钱，所以在上班和没钱之间我选择上班。

如果当前的工作让你感觉到十分痛苦，那为什么还没有离开它？是不是这份工作满足了某些你想要的需求，为了这些想要的东西，愿不愿意用当下的痛苦来换？这就成为了一个简单的交易，想清楚为什么暂时选择留在痛苦中，其实也就不会那么痛苦了。

三、怎么缓解？

打开网易新闻 查看精彩图片

当这份痛苦太过强烈或者这份交易对我们来说已经不值得了，我们可以选择结束这份工作，换下一份。那为什么换了还是感觉到痛苦呢？这就涉及到你是否热爱这份事业，如果你做的是你热爱的事情，那你的效率会更高，并且在你的一生中你不会有一天将工作看成是一种负担。

一份工作再痛苦，也不要让它占据你生活的全部，除了工作你还有自己个人生活和内心里给自己保留的那一份自由。