女生经常吃点它，称为“洗肠草”，润肤又清肠，大肚腩变小蛮腰|163

哈喽大家好，开头先给各位大爷来段幽默小段子：

去买烧饼，前面的女性问老板：不是七毛一个吗？怎样收八毛？老板：大姐，提价了，现在什么都贵，房租涨了，芝麻涨了，面涨了……女性气哼哼的拿起烧饼嘀咕：特么一年年的，什么都在提价，只有老娘在掉价……

都说女人过了30岁之后呢，皮肤就处于下滑的趋势，皮肤就变得很差，出现暗黄，色斑都情况，有的还是皮肤松弛，所以呢，女人还是要学会保养自己，这样才能显得年轻，比同龄人老的慢一些呢，而一些女性保养都会通过护肤品，来养颜驻颜，小编则是通过饮食来保养自己，无论是身材还是皮肤都变得很好，女生经常吃点它，称为“洗肠草”，润肤又清肠，大肚腩变小蛮腰，下面呢，小编为大家分享一道美食哦。

在小编看来，保养皮肤和瘦身，先要从身体内部开始，饮食上来改善，生活中不少食物都有刮油润肤的作用，而且价格便宜，还能解馋瘦身，岂不是很美呢，小编就经常买一些韭黄回来吃，因为韭黄被称为洗肠草，常常吃一些还能给肠胃刮刮油呢，排排毒，这样的话，有利于瘦身减肥呢。

韭黄的口感很好，吃起来很鲜美，韭黄炒鸡蛋是一道普通的家常菜，做法特别的简单快速，几分钟就能炒好一大盘，很清爽的一道美食，尤其冬天，大家都想吃一些清淡的食物刮刮油，韭黄炒鸡蛋就非常的适合，而且这道菜的价格也比较便宜，家家户户都能吃得起。

做这道菜很简单，韭黄炒鸡蛋之前呢，我们先把主要的食材准备好：鸡蛋，韭黄，盐，食用油，五香粉。首先呢，我们先把鸡蛋打碎在碗中，放点盐进去，快速的搅拌下，再把韭黄一些老叶摘除干净，比较老的根去除不要，清洗干净放在案板上切成段，放在一边备用。

紧接着热锅中加入适量的菜籽油进去，等到油温热了之后呢，我们先把鸡蛋液放进去，煎到两面金黄色的时候，盛出来备用，再把切好的韭黄放进去，用大火快速的翻炒2分钟，加点盐和五香粉进去，炒个几下把煎好的鸡蛋放进去，翻炒几下就可以出锅了。

这道菜看起来是不是很爽口呢，清爽不油腻，尤其冬天吃，还能帮助人体排出粪便，防止大便干燥等情况，韭黄中含有的纤维素，能够将人体内的有害物质排出干净，润肠道，排宿便，还能减肥瘦身，最主要的是身体毒素排除干净后，小脸也变得白皙，水嫩了，还能防止脸部变得粗糙，很适合一些需要瘦身养颜的人，韭黄不少人嫌弃有味道，不过呢，小编自从研究美食来，也比较喜欢吃韭黄，所以呢，无论什么食物，用不同的方法烹饪，总会有你喜欢的口味。