哈喽大家好，开头先给各位大爷来段幽默小段子：
去买烧饼，前面的女性问老板：不是七毛一个吗？怎样收八毛？老板：大姐，提价了，现在什么都贵，房租涨了，芝麻涨了，面涨了……女性气哼哼的拿起烧饼嘀咕：特么一年年的，什么都在提价，只有老娘在掉价……
今天和同事一起聚餐，女孩子们在一起的话题，就是身材和脸蛋，女人都想有漂亮的容颜，纤细的身材，不过呢，事实却不是这样，养颜瘦身，每个女孩子都有自己的方法，有的会买一些护肤品，来保养自己，还有的通过节食瘦身，其实呢，还有一个方法，那就是通过饮食来改善这些问题哦。
女人过了30岁就要保养了，不然一不小心就被同龄人比下去，像小编的皮肤角质层比较薄，通过爽肤水来给皮肤保湿，是锁不住水分的，所以呢，小编常常在饮食上改变下，就经常买一些黄豆芽吃，黄豆芽的营养很丰富，尤其本身含有多种维生素，能够保护皮肤，给皮肤补充足够的水分，常常吃一些还能给肠胃刮刮油呢，不仅解馋还能养颜瘦身呢。
小编经常买黄豆芽回来，切点青辣椒一起炒，美味极了，女孩子经常吃一些黄豆芽，还能淡化雀斑，减少眼角皱纹的出现，青椒中含有辣椒素，能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，这两种食物一起炒，不仅能防止皮肤变得粗糙，还能减少体内脂肪的含量，青椒和黄豆芽一起炒，营养也会翻倍。
青椒炒黄豆芽的做法也非常的简单快速，几分就能炒一大盘，做这菜之前呢，我们先把主要的食材准备好：黄豆芽，盐，鸡精，大蒜少许，食用油适量，先把黄豆芽清洗干净，沥水放在一边备用，紧接着将青辣椒洗洗干净，去蒂切成块。
深冬，女人不吃它可惜了，养颜又减龄，小腹平坦了，皱纹变少了，热锅中加入适量的菜籽油进去，当油温烧到6成的时候，先把大蒜放进去爆香，顺手把黄豆芽丢进锅中，用大火快速的翻炒2分钟左右，紧接着将切好的青椒放进去，两种食材快速的翻炒，把盐和鸡精放进去，炒到入味之后就可以出锅了哦。
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