花菜与此物一起食用，对身体十分有益，清理肠胃、帮助消化

原　　料:

花菜、玉米粒、胡萝卜、青豆、牛奶、盐、胡椒粉、水淀粉。

打开网易新闻 查看精彩图片

操　　作:

1、把花菜掰成小朵，用盐水浸泡15分钟捞出冲洗干净。

打开网易新闻 查看精彩图片

2、把花菜和或萝卜用开水煮3分钟至6成熟，捞出用清水浸凉滤水，胡萝卜切成丁。

3、锅里放入少许油，加入小块黄油小火将化开，倒入花菜翻炒几下，加入胡萝卜和玉米粒。

4、加少许水，烧开加盐、胡椒粉调味。

打开网易新闻 查看精彩图片

5、加牛奶、青豆翻炒几下，用水淀粉勾芡即可